豬蹄七:黃豆蹄花湯?

女人都愛美,常用很多各種各樣的化妝品,哪有什麼食療方法可以美容啦?下面這道湯確實是不能忽視的大補湯,尤其適合女人。

豬蹄七:黃豆蹄花湯

食材食譜熱量:3115.5(大卡)

主料 豬蹄一隻黃豆半碗

輔料 兩段一節一湯匙白胡椒一湯匙白酒一湯匙

方法/步驟

檢查原材料是否齊全。

豬蹄七:黃豆蹄花湯

豬蹄焯水煮三到五分鐘,放入白酒不蓋鍋蓋煮開。撈出洗淨處理好。

豬蹄七:黃豆蹄花湯

砂鍋里加豬蹄,蔥姜,黃豆。

豬蹄七:黃豆蹄花湯

一起煲一個半小時,要是壓力鍋或者其他鍋視情況自定。要是燉鍋和砂鍋途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉。保證湯清淡清爽。這叫打乏。燉菜這一步的話,會讓成品顯得乾淨利索。

豬蹄七:黃豆蹄花湯

加入鹽,胡椒繼續燉半小時。

豬蹄七:黃豆蹄花湯

哇嘎嘎,可以出鍋了。

豬蹄七:黃豆蹄花湯

注意事項

豬蹄這個東西,弄不好就有味道,我買的是冷鮮櫃的要好點。但是要是肉攤子上的,建議先用刀刮一遍豬蹄,然後洗淨,鍋里加一塊拍碎的姜,半湯匙花椒一起煮水焯水。那樣豬蹄湯不僅沒有味道,還有一點淡淡的香味。

豬蹄湯一般燉到湯汁奶白即可。不要太過軟爛,像麵糊那樣並不好吃。時間大概在2小時左右。

營養, 豬蹄, 黃豆, 花湯,
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