豆角和土豆是餐桌上非常普通的食物,光炒個豆角或土豆絲是不是吃不出啥新意來?豆角不易熟,土豆絲不好切,切厚了不易熟還易粘鍋。今天和大家分享一下不易熟的豆角和土豆條混搭美味小妙招。
食材食譜熱量:147.5(大卡)
主料 豆角8根左右大土豆一個
輔料 蔥薑蒜隨意醬油少許
方法/步驟
將豆角洗淨切成小段,蔥姜切絲,土豆切條,不需要泡水去表面澱粉,稍微切厚一點,不用像切土豆絲那樣考驗刀工。
鍋中倒油(油不要倒太多,比平時炒相同量的豆角用的油稍多一點就行,以免太膩)加熱,油溫上來後,先倒入豆角全炒綠,再加入土豆條翻炒。
給豆角土豆條用醬油稍微上點色,這裡不要用老抽,色澤太濃,選擇加顏色淡一點的醬油,兩小勺就差不多,可以根據口味調。
土豆條很容易粘鍋,糊鍋,在它們要粘鍋的時候往鍋里加點水。水要少加,剛剛漫過鍋底就行,加多了就變成燉菜了。
水很快就會被蒸乾,菜還沒有熟,翻炒,快要粘鍋的時候再加點水。
待水被蒸得差不多的時候加鹽,水被蒸乾後加幾滴香油和幾片蒜出鍋即可。
注意事項
各種材料的用量根據各自口味調節
這道菜水扮演的角色很重要,加水既能防粘鍋,又能保證食材的飽和感,水最後要被蒸乾,不然豆角會不好吃