炎夏季節，在烈日下工作或長途奔走，出現面色潮紅、胸悶、面板灼熱(體溫在38．5℃以上)症狀者為輕症中暑。如果患者昏倒或發生痙攣，或面板乾燥無汗，體溫在40度以上者為重症中暑。
在高溫環境下工作，一定要注意勞動保護。夏季儘量不在烈日曝晒下勞作或長途奔走。注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
驗方法
★大蒜適量。 絞汁，滴入患者鼻中或灌服。★韭菜適量。 絞汁，滴鼻。治中暑昏迷。★牙皁、細辛各等量。 上藥共研細末。取藥粉少許，吹鼻中，取嚏而醒。
外用法
★大田螺3個，食鹽2克。 共搗爛，敷神闕、氣海穴。★附子、乾薑各30克。 烘乾，研為細末，過篩，用熱水調成糊狀，敷兩足湧泉穴1～2小時。適用於中暑、汗多虛脫、四肢不溫者，有回陽救逆之功。
★讓病人仰臥，並解開衣服、褲帶，脫去鞋子，然後用消毒過的銀針在委中 穴或十宣穴放少量血。也可強刺激人中穴，直到病人清醒為止。
按摩法
★遇患者中暑時，可先將患者安置到陰涼的地方，使之仰臥。重拿合谷、曲池各1分鐘，然後屈中指，以第二指骨或用匙緣蘸水或油，沿著胸骨柄及脊椎兩側，由上而下行刮法5～6遍，以被刮的地方出現紅潮為度。若昏厥按人中、中衝、少商穴1～2分鐘。