在日常的生活中，如果我們想有一個好的身體和一個好的心情，一定要有一個自己良好的個人衛生，只有自己乾乾淨淨舒舒服服才能安心的做其餘的事情，這也是健康的重要保證之一，所以雖然這個問題看似很簡單，其實很多學問在裡面，下面分享我的經驗，希望幫助到您，請支援我並評論哦。
工具/原料
講究個人衛生的親們
方法/步驟
頭髮不要太長，最好是光頭或者是短髮，這樣比較清爽舒服。理髮是非常的重要的。
鬍子不要長，最好沒有，這樣多舒服富哦好看多清爽，鬍子一多，渾身不自在。
頭上不能頭皮屑多，要經常的洗頭，只有頭舒服才不至於抓耳撓腮的，難受的很。
耳朵之內經常挖一挖，不僅影響聽力，最重要的是癢，不舒服。
要每天早晚刷牙，不刷牙不能確保自己的口腔衛生，自己也感覺難受膩歪吧，否則口臭牙疼相伴而生哦。
必須注重洗臉，包括脖子，包括耳朵耳根，包括鼻孔包括眼角，必須的，這樣的小地方很影響一個人的內在的舒服，也關係到自己的形象。
一定要經常洗澡，尤其是胳肢窩，腹股溝還有膝蓋後邊，屁股位置，洗澡時一身輕鬆啊，尤其是大冬天一定要注意。
指甲。手指甲腳趾甲不能太長，指甲縫裡灰塵不能有，這也關係到自己的衛生狀態，尤其是手指甲經常出現在別人的面前一定要注意衛生。
要經常的洗腳，腳也很髒，腳步乾淨，能上床睡覺嗎，所以一定要每天洗腳哦。
自己的貼身衣服要經常的換，身上再幹淨，衣服很髒，尤其是內衣，自己的個人衛生也是無濟於事啊，一定要注意。
注意事項
從上到下檢查自己身體的每一個部位，尤其是角落的位置，分泌物質的位置。
追求乾淨清爽舒服應該是我們對自己個人衛生最起碼的習慣和追求哦。