夏季，你有喝茶的習慣嗎？茶飲料和茶不相等，茶飲料並不能代替茶哦！因此，在飲用茶飲料須謹慎。
工具/原料
茶飲料
步驟/方法
1、茶飲料是用茶葉水浸泡過，且添加了很多的提取液加工而成的製品，因此，茶飲料已經沒有了茶的原汁原味，就更別說茶飲料的功效了。
2、茶飲料經過工業的生產，茶葉所含的茶多酚、維生素C、維生素B都會降低，而加工茶飲料的新增劑更是不營養，所以喝茶飲料須謹慎，更不能過量的喝茶飲料。
3、茶或者茶飲料，無論是哪一種，它們的健康保健都是和茶多酚有關，而茶多酚也是形成茶葉色香味的主要成分之一。
4、從市面上銷售的茶飲料來看，一般的茶飲料都只是標有茶葉提取物、茶葉濃縮液或者是茶味香精等標註，而對於茶多酚的標註確實非常的少。
注意事項
選購茶飲料時，一定要看是否標註了茶多酚，儘量選茶多酚含量高的茶飲料為好。