現在正值寒冬，冷~~~冷~~~除了這個字，沒有更好的詞彙能表達這個季節了。冬天如何有效禦寒？相信大家都知道吧，我並非專業人士，我就和大家分享一下我平時所做的吧。
工具/原料
冬天
禦寒
冬天如何有效禦寒
俯臥撐。說到這個，估計大多數人只會拿它和健身聯想在一起，不過個人覺得這也是個不錯的禦寒方法，我就有這個習慣，出門前，做一下俯臥撐，多少個就看個人能力吧，出門的時候還是覺得不那麼冷了，健身禦寒雙豐收，而且方便，何樂不為呢？！
薑湯。薑湯對於著涼感冒有不小的功效，同樣的，在冬季，喝點薑湯對於禦寒也是有不小的功勞。
多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔有助於禦寒，估計很多人都不是很清楚，絕對沒有吹噓，不信可以去網上看看，保證你馬上就回家買一大提回去吃。
護耳。戴個護耳，有很多人耳朵是很脆弱的，還有人耳朵會長凍瘡，借用這些東西禦寒應該不是太難實現。
多穿幾雙。估計有人會不喜歡這麼做，但是多穿幾雙襪子總比你多穿幾件衣服來得舒服吧，而且事實表明，腳如果暖和了，就會覺得整個身體都跟著暖和了，至於為什麼，應該就是：確實就是能禦寒。
注意事項
圍巾，口罩什麼的就不用說了，我就拿幾個比較好的出來和大家分享，如果有更好的歡迎大家指正。