隨著醫療照護品質的改善及高齡人口逐年增加，加上國人生活飲食習慣、藥物不當使用的影響，身受腎臟病之苦的民眾人數逐年升高，年齡層也有逐漸年輕化的趨勢。
面對腎臟病，如果能及早介入治療，往往能有效改善預後，減緩腎功能的退化速度，降低尿毒症的發生率。
腎臟病的六大高危險群
一、糖尿病患者
長期血糖過高會引起血管病變，及腎臟結構的改變影響腎臟的血流量，進而影響腎臟功能。
二、高血壓患者
血壓過高，腎臟血管會硬化容易受到傷害，影響腎臟的廢物排洩及水分平衡的功能。
三、痛風患者
血液中的尿酸濃度過高時，尿酸鈉鹽會沉積在腎組織，影響腎臟功能。
四、有腎臟病家族史
家族中若有人罹患腎臟病，其他家族成員即屬於高危險群。
五、六十五歲以上老年人
年紀漸增，腎臟及其他器官功能會逐漸退化。
六、長期服用藥物者
不當的長期自行服用止痛藥、消炎藥或來路不明的中藥、草藥及偏方，都會對腎臟造成傷害。
若您是腎臟病六大高危險群，請記得「護腎檢查三三制」，應每三個月做三種檢查，即驗尿、驗血(肌酸酐)、量血壓，以便早期發現問題，早期治療。
發現腎臟病 自我檢測DIY
腎臟具有很強的儲備能力，即使腎功能只剩下百分之五十，多半缺乏明顯的臨床症狀，因此往往被視為一個隱形殺手。根據中央健保局的調查，約有四成的臺灣民眾不知自己罹患腎臟病！平時如何自我檢測，及早發現腎臟病？謹記腎臟病五字訣「泡、水、高、貧、倦」，隨時自我檢測。
慢性腎臟病五警訊：「泡、水、高、貧、倦」
「泡」：尿液中出現蛋白尿（泡泡尿）或血尿。
「水」：水腫，下肢與眼睛周圍浮腫，用手指按壓會造成凹陷，無法立即彈回。
「高」：高血壓。
「貧」：臉色蒼白等貧血症狀。
「倦」：容易倦怠、食慾不振。
以上符合的專案愈多，您就愈可能是罹患腎臟病！應該儘速找腎臟專科醫師檢查，勿亂吃草藥偏方，延誤治療。
預防腎臟病必作的檢查
一、尿液檢查
腎臟是身體產生尿液的器官，尿液分析是一種方便、快速的檢驗，可發現是否有蛋白尿、血尿、發炎、腎絲球腎炎、腎小管異常等。
二、血液檢查
1.肌酸酐：肌酸酐（Cr）是人體肌肉活動代謝產生的廢物，腎臟一旦生病就無法正常清除血液中的肌酸酐。透過肌酸酐的濃度可瞭解腎臟的功能狀況（正常值為0.6～1.4 mg/dl）。
2.尿素氮：尿素氮是人體蛋白質代謝的產物，在肝臟形成，並由腎臟過濾到尿液排出體外。當腎臟出現問題，此項排除功能也會降低，導致尿素氮的血中濃度上升（正常值為8～23 mg/dl）。
三、腹部Ｘ光檢查
經由X光檢查可粗略看出腎臟的形狀、大小和相關位置，同時偵測有無腎結石和其相對位置。
四、腎臟超音波檢查
透過超音波檢查，可以得知腎臟外型大小及內部構造的變化，診斷是否有腎萎縮、腎水腫、慢性腎炎、腫瘤
原作者： 食療養生頭道菜 秋季...