泡腳的好處非常多，其中一個就是改善經痛，那麼需要什麼材料泡腳才能改善經痛呢？還有如何泡腳改善經痛呢？
工具/原料
中藥（丹蔘、當歸）
木盆
熱水壺
方法/步驟
先把活血祛瘀，改善經痛的中藥，譬如丹蔘、當歸洗乾淨後，放入熱水壺中，然後煲半個鍾。
另外再煲一些溫水，放置備用。
然後把煲好的中藥湯倒入準備好的木盆中，然後兌入溫水，攪拌均勻後；手測水溫，大約40度即可。
現在，就可以坐在一張足夠高的椅子上進行泡腳了，邊泡腳邊揉搓雙腳。
泡腳30分鐘左右即可完成，如果想要清洗腳部的話，請用溫水清洗，用毛巾擦乾再穿上襪子。這樣堅持兩三天，經痛就能得到緩解。
注意事項
泡腳需要堅持，切勿三天打魚兩天晒網。
泡腳桶的寬度要足夠，最少都要平放雙腳。
泡腳用的椅子要足夠高，小腿要與大腿垂直，關節彎曲的話，會阻礙血液迴圈。