多吃水果身體好。
青蘋果含有大量的維生素、礦物質,且青蘋果具有美白減肥的作用:香蕉具有排毒助消化的作用。
飯後半小時給自己放放鬆,愛吃水果的話就為自己做一個簡單的水果拼盤吧
食材食譜熱量:885.5(大卡)
主料 蘋果一個香蕉一根
輔料 葡萄乾少許
方法/步驟
新鮮青蘋果一個,香蕉一根
香蕉切成片,擺放在盤底,擺出一朵花形
青蘋果洗淨削皮,沿著果核切成四塊
蘋果網格線切法,切成一小塊一小塊
把蘋果鋪在香蕉片上,蓋住
在蘋果上方擺上一些葡萄乾
最後在切一個心形的蘋果片,放在葡萄乾上
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