素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇?

今天發一個仿照“大包子哥哥”做的酸甜杏鮑菇,原文用的是香辣味道的,本人不太喜歡吃辣的味道,於是改良成了酸甜口的。超級喜歡杏鮑菇那種硬硬的感覺,蘑菇裡邊最喜歡的就是杏鮑菇啦!做了不少杏鮑菇的菜菜,就屬這個樣子最漂亮最好吃啦!超級好吃超級下飯喲!

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

食材食譜熱量:430.5(大卡)

主料 杏鮑菇適量胡蘿蔔適量青椒適量蔥花適量

輔料 番茄醬適量蠔油適量

方法/步驟

杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒洗淨切丁;

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

鍋里加適量橄欖油;

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

熱鍋涼油爆香蔥花;

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

倒入一大勺番茄醬(記住不要是番茄沙司,番茄醬比番茄沙司好);

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

倒入杏鮑菇和胡蘿蔔翻炒;

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

加入適量蠔油;

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

最後加入青椒略微翻炒一下即可出鍋(保持青椒的翠綠,也是保持維生素的存在)。

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

小貼士:(1)杏鮑菇營養豐富,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃及美容等功效,一般人群都可食用;

(2)青椒富含維生素C,不宜烹飪時間過久;

(3)胡蘿蔔中含有β胡蘿蔔素,眼睛經常看電腦就要多吃胡蘿蔔哦!不過胡蘿蔔素只有用油炒才能有用的,所以要先炒胡蘿蔔哦!喜歡吃胡蘿蔔的都是好孩子喲!♡

素食也夠味——超級下飯の酸甜杏鮑菇

注意事項

小編長期寫經驗,更多經驗可關注小編的,我是“依依”

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