我們確信球手的實際揮杆總不及觀念中的理想揮杆,只有懂得揮杆原理並且頭腦中對揮杆過程一清二楚,球手才有可能無懈可擊地完成揮杆。
步驟/方法
不要將“舒適”與“正確”相混淆。
學習新事物時,通常開始時都會感到不適,但是如果習慣了錯誤的方法,大腦就會給正確的方法貼上“錯誤”的標籤。球手需要一定的時間改變錯誤的方法,並適應正確的方法,而時間的長短取決於球手學習的能力以及重複練習的次數。度過一段時間的不舒適之後,新的正確的技巧就會轉化為新習慣。
在練習場上,可以將揮杆分解為幾個環節一一加以練習,全部熟練後再連貫起來。擊球時應該忘記分解動作,一氣呵成完成揮杆。儘管揮杆動作因人而異,繪製自己的揮杆藍圖之前,仍然應該首先理解掌握所有揮杆都適用的幾個關鍵概念。
注意事項
不要讓球主宰揮杆
如果在學習揮杆的過程中,養成了讓球主宰揮杆的習慣,那麼球手只會憑對擊球的滿意程度改變揮杆。這將使球手花費大量的時間和精力用於改變揮杆以使球徑直飛向目標,而忽視了對揮杆的系統學習。
擊球而不是“揮球”
儘管球手深知成功的狂喜和失敗的痛楚,但要做的只有擊球。時刻注意影響球飛行軌跡的五個要素:擊球時杆面角度、揮杆路線、杆頭擊球角度、杆頭速度和杆面擊球位置。