失眠能治癒嗎?

失眠能治癒嗎?失眠的反覆發作在無盡的折磨著不少患者，失眠的危害可以說是軀體疾病，還有一些人因為長期受到失眠困擾而患上了心理疾病，相信任何人都不希望總是生活在失眠的困擾之下，雖說治療失眠比較簡單，但是需要失眠患者注意的是不要輕信民間偏方，下面為大家介紹治療失眠的科學方法。

工具/原料

失眠能治癒嗎?失眠的治療辦法主要有以下幾種：

方法/步驟

睡眠的用具：南方人使用床，而北方人則是使用炕，無論是那種，在安放或修造時，都應南北順向，人睡時頭北腳南，使機體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過硬的鋪會使人因受其刺激而不得不時常翻身，難以安睡，睡後周身痠痛，在夏季，枕頭要經常翻晒，免讓病菌進入口鼻，肺系疾病增多。

睡眠的環境：好的環境才能有好的睡眠，這是個不爭的事實。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗後吸菸留下的煙霧，以及遺漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。

睡眠的姿勢：失眠能治癒嗎?失眠是可以治癒的。如果身體患有某種疾病，如心臟病患者，最好多右側臥，以免造成心臟受壓而增加發病機率，腦部因血壓高而疼痛者，應適當墊高枕位，肺系病人除墊高枕外，還要經常改換睡側，以利痰涎排出，總之，選擇舒適、有利於病情的睡位，有助於安睡。

注意事項

　“失眠能治癒嗎”現在大家對這個問題了解清楚了吧，在日常生活中失眠患者還需要運用自我調節方法進行疾病治療，失眠並不是一種可怕的疾病，所以說失眠患者不要害怕失眠這種疾病，更不要將對睡眠的恐懼帶到生活當中來，在遭遇失眠困擾的時候應當積極運用以上方法進行調節才對。如果需要幫助的話，可以線上免費諮詢專家。