很多人對於放屁感到很尷尬，總不願將其提上臺面來。其實，屁是人身體健康狀況的一面鏡子。從現在開始，讓我們拋開尷尬，勇敢地大喊一聲：放屁很正常，放屁很健康!
人笑屁，沒志氣
“腸氣”的俗稱就是我們個個為之掩鼻的“屁”，它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。專家講解說：“健康人每天都要有不等次數的放屁現象，正常人每天要放5～10次屁。”腸道里細菌分解殘留食物後產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調節的一個法寶。我們常流行這樣一句俗話“人笑屁，沒志氣!”，也算是為放屁正名吧。
通過放屁，能夠了解腸胃的情況，這是為醫學所證明了的。無屁未必是好事，多屁可能是壞事，臭屁可能要出事。
無屁不可自喜
有些人很自豪，認為自己從不放屁或很少放屁。其實，放屁的人比不會放屁的人健康!
前今天李先生來院找到我們的中醫專家，說他幾天來都一直不放屁，不拉屎，並有陣陣腹痛。經診專家檢查後，發現是腸梗阻的前兆，原因是這半年的時間來李先生進食肉類過多，運動量少，引起腹內積食，腸胃功能受阻，排毒不暢所致。
另外，很多人為了保全面子，經常忍屁不放。特別是一些謙謙君子和淑女，為了不失體面，寧願憋紅了臉也決不鬆那一口“氣”。結果忍下來的氣體雖然沒有破門而出，沒有產生臭氣，可是會積存在大腸裡，與來到腸黏膜的血液進行氣體交換，並隨血液流動。有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去，只能另覓排毒途徑，這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、腸吟聲聲、精神不振、消化不良、頭暈目眩，甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。
多屁不能大意
屁多還真得多個心眼。多屁指的是肛門排氣量大大地超過平時，原因很多，如消化不良，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。消化不良有功能性和器質性之分，前者與腸胃蠕動功能障礙有關;後者與腸道炎症、癌症等疾病有關。
另外多屁也可能是攝入的澱粉類、蛋白質類的食物如豆類、土豆、蛋類等，或狼吞虎嚥或習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水而攝入較多的空氣等造成的。所以小編建議：屁多不要麻痺大意，最好到醫院做一下檢查，明確愛放屁的原因，再對症下藥。
臭屁要小心應付
若屁奇臭難聞，有可能是消化不良，或攝入過多的肉類酸性食物，或由於消化道出血，血液滯積在腸腔內所致，也有可能是腸道內發生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭。有時，進食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭，這不必擔心。
憋屁等於狂吸廢氣
屁是腸道中的食物經細菌發酵時產生的氣體。屁是人體內產生的一種廢氣，其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質。如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。因此，有屁時，千萬不能憋著。如有經常憋屁習慣的，則易使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀與體徵。
溫馨提示：消化不良、腸梗阻、胃部疾病、肝膽疾病、胰部疾病等都能導致不放屁或者過多的放屁，如果出現類似的症狀的時候，千萬不要掉以輕心，但是也不必十分的擔心，以為是什麼大病，只要及時的確診病因，及時治療，加之平時注意養成良好的飲食、作息習慣，很快就能康復!
原作者： Elin_lh