電腦已經成了生活與工作中必不可卻的東西，長期對著電腦最容易引起眼睛疲勞、乾澀。怎樣緩解眼睛疲勞，小編推薦快速緩解眼睛疲勞的有效方法。
方法/步驟
眼睛乾澀、疲勞時，可以用熱毛巾敷眼10分鐘，熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，可以幫助快速緩解眼睛疲勞。
相信不少朋友都知道打哈欠時會流眼淚。眼睛乾澀時不妨用打哈欠流眼淚來幫助潤眼，這個方法能有效幫助改善眼睛乾澀。
相信大家都做過眼保健操，眼保健操可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞，能幫助改善眼睛乾澀，緩解眼睛疲勞。
利用眼藥水幫助改善眼疲勞，幫助潤眼的確可以。但需警惕眼藥水的成分，還有就是滴眼藥水的頻率。
常喝綠茶能幫助改善眼睛乾澀，這是因為茶葉中所含的胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，而維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛乾澀引起的乾眼症。