炎炎夏日，避暑勝地何處覓，早已被人所熟知的承德避暑山莊想必已經人頭湧湧。然而，中國的西部地區，春天卻剛剛來臨，一望無際的草原上鮮花盛放，綠油油的一片，更有風吹草低見牛羊的意思。在人文氣息濃厚的山區，獨特的民族風情能讓你享受一個特別的夏天。
工具/原料
一、貴陽：避暑、攬勝、品美食 推薦理由：貴陽是一個十分美麗的城市，山、水、林、洞為特色的高原風光，明代建築文昌閣和甲秀樓為特色的人文景觀，民族節為特色的民族風情。夏無酷暑、冬無嚴寒為特色的宜人氣候，為貴陽增添了魅力。最熱的7月下旬平均氣溫為24℃。盛夏之際，到貴陽避暑、攬勝、品美食，是一個度過炎熱夏季的絕佳方式。
推薦玩法：甲秀樓是貴陽的標誌及代表性景點，也是每位遊客來貴陽的必遊之地。甲秀樓建在城南涵碧潭鰲磯石上，始建於明朝萬曆年間。巡撫江東之於此築堤連線南岸，並建一樓以培風水，取名"甲秀"，表示"科甲挺秀"之意，400年來依然矗立不倒。甲秀樓是三層三檐四角攢尖頂*，這種構造在中國古建築史上是獨一無二的。甲秀樓牌坊前後有8個石獅子，有趣的是，它們不是通常見到的坐獅或臥獅，而從高處俯衝下來的雄獅。在貴州的古建築中，經常可以看見這樣的下山獅，顯得虎虎生氣，好不威風，也是貴州山地文化的一種體現。
來到貴陽，怎能錯過貴陽的夜市小吃?夜市正式拉開帷幕。一陣陣香味兒在空氣中飄散，勾起不少行人肚裡的饞蟲。徜徉於貴陽的餐飲夜市，這座本以"慢節奏"生活著稱的苗家都市，正用專屬於它的浪漫與溫情，洗滌著現代都市人疲倦的心靈，營造著專屬於它特有的飲食氛圍。此時若是約上幾個要好的朋友，喊上幾瓶啤酒，點上幾份美食，"熱鬧"的現代都市劇目便開始上演了。
小貼士：
貴陽小吃文化豐富，牛肉米線、腸旺面、米涼粉、涼粉、碗耳糕、富油包、破酥包、燒麥、餈粑、黃粑、烤肉、怪嚕飯、烤臭豆腐、"絲娃娃"都是貴陽街頭巷尾值得推薦的小吃代表。
苗族銀飾製作巧奪天工，挑花刺繡製作也相當精美，自用或是送人都是不錯的選擇。
二、新疆：避暑、納涼、吃葡萄
推薦理由：7月、8月的喀納斯湖畔，美麗的鮮花草甸、雲霧雪峰、蒼翠叢林、險灘激流、如鏡平湖等多種美麗景觀融合在一起，構成了此處獨有的絕美風景。那裡夏季清爽宜人，在喀納斯湖上漂流，平波時，觀賞變幻多彩的湖光山色，如在畫中游，趣味十足。
推薦玩法：夏日的西部楚楚動人，而新疆也進入至佳的旅遊季節。位於新疆北部的阿勒泰地區、有“東方的瑞士”之稱的喀納斯，在7月、8月也讓人著迷。這時候既有著熱烈與輝煌的景象，又有著舒展與悠長的情懷。夏日喀納斯河像是一條蜿蜒的翠綠色玉帶，或曲折地纏繞在山嶺間，或隨意地舒展在草地上。喀納斯河兩岸的白樺樹，紛紛揮揚著自己生命的旗幟，使那種明亮的翠綠枝葉，與河流相依相伴地一起綿延不絕，就像一條色彩醒目的綬帶，披掛在阿爾泰山的夏天裡。夏日來到新疆，少不了品味成熟時的葡萄。要想吃到最好的葡萄當然要到吐魯番的葡萄溝了。葡萄溝大約7、8公里長的公路兩邊是連綿不絕的葡萄園，遊覽葡萄園，充滿樂趣。
小貼士：
著裝：新疆的很多地區紫外線照射強烈，需準備充足有效的防晒品。新疆地區晝夜溫差較大，要準備保暖的衣物。
美食：不吃羊肉的遊客在新疆就要受罪了，新疆沒有菜裡面是不放羊肉的，抓飯是一定要嚐嚐，裡面的胡蘿蔔口感就像南瓜。享有“素鮑魚”美稱的阿維菇一定要吃，口感緊緻細膩。
住宿：建議入住喀納斯景區內，避免二次進山之苦，更可以欣賞清晨別具魅力的喀納斯美景。喀納斯湖畔具歐陸風情的木屋最具有吸引力，在喀納斯村裡還有大量的小旅店、民居、哈薩克帳篷。
三、“仙境”黃龍
推薦理由：黃龍風景名勝區與“童話世界”九寨溝毗鄰，她更像是一個神奇的“仙境”。從山峰高處流下的雪水匯聚成溪，沿石鐘乳山坡傾瀉而下，形成眾多的瀑布懸流，這些瀑布瀉落至山腰處，便散落聚積，從而在黃龍溝內形成了3000餘個碧透斑瀾的彩池，大小不一的彩池各有姿態，深淺不一，色彩夢幻仿如彩錦。
推薦玩法：彩池來自於黃龍奇特的地質形態，其鈣化景觀不僅規模巨集大、結構奇巧、色彩豐豔，而且型別繁多齊全，堪稱天然鈣化博物館，其中黃龍溝連綿分佈的鈣化段帶3600米，最大的鈣化灘長1300米，彩池多達3400餘個，邊石壩最高達7.2米，其中扎尕鈣化瀑布高93.2米，這些都是中國之最。幾千個彩池沿溝谷向上，聚整合8群，每群各不相同，獨具特色。有彩池與樹林輝映的“彩池迎賓”，在密林中，閃爍著光輝，如舞者歡迎遊客;有精緻的“盆景多姿”，池中或楊柳倒垂，或松柏蒼古，儼然是一組大大小小的盆景展覽。還有“明鏡倒映”彩池群，這裡幽雅寂靜，山色、樹影倒映水中，如詩如畫。除鈣化之外，黃龍彩池之間的多級瀑布也非常多姿。“飛瀑流輝”，飛流直下，十分壯觀。“金瀑瀉銀”，銀色飛泉從金黃色的溝壁上飛瀉而下，氣勢磅礴。還有因河灘沉積了大面積的鈣化而如金沙閃耀的“金沙鋪地”，璀璨奪目。最神奇的是小型瀑布“觀音灑水”，當面對瀑布呼喊時，瀑布立刻化作水珠飄灑。聲音停止，瀑布依舊掛落巖壁之上。
小貼士：
美食：在當地可以品嚐到洋芋糌粑、九寨柿餅、蕎麵餅、九寨酸菜面等風味小吃。
特色活動：每年農曆6月15日，相傳為黃龍真人修道成仙日，都要舉辦盛大的廟會，地點在黃龍後寺，方圓數百里的各族民眾聚集在廣場上，盡情歌舞，熱鬧非凡。
四、香格里拉：藍天、雪峰、草原、花海
推薦理由：7月、8月是香格里拉全年最豔麗的花季，處處盛放著色彩繽紛的山花，一望無際的草原上面，藍天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群構成了夏季香格里拉最特別的風景。值得一提的是現在廣州直飛香格里拉的航班正式啟航，兩小時即可直達這一最美地。
推薦玩法：如果喜歡大自然，絕對不能錯過前往普達措國家公園，在湛藍的天空下，看那雪白的雲朵在半空中浮動，湖泊如明珠星羅棋佈點綴在一望無際的草原上面。雪峰、草原、花海、湖泊、牧群構成了夏季香格里拉最特別的風景，更為旅程添上如童話故事插畫一樣的浪漫一筆。當你站在屬都湖和碧塔海的棧道上，俯身下去，看見漫野的小花，忽而陽光普照，忽而浮雲驟起。又或者走進茂盛的野花花海，如同在夏日的風中開啟浪漫的符號，緩緩的節奏將彼此間最美好的記憶輕輕勾勒，陶醉在這片美麗的花海中，閉著雙眼吸一口香氣。
小貼士：
交通：從6月28日起，廣州直飛香格里拉的航班正式啟航，無需經停，兩小時即可直達這一雲南最美的地方。
美食：酥油茶和糌粑是迪慶地區的主要食品。酥油茶是藏家待客所必備的飲料，糌粑則是一天三餐中常吃的主食，麵食和米飯通常是晚餐中的主食。酥油茶和餈粑均具有極高的熱量，能消除寒氣補充人體所需熱量，所以是當地最好的飲品和主食。
衣著：由於夏天的香格里拉早晚溫差變化明顯，建議帶上保暖衣服。另外加上氣候乾燥，紫外線輻射強，女士應準備好防晒霜、遮陽帽、太陽鏡。
五、九寨溝：平平淡淡才是真
九寨溝的活水泉又異常潔淨，加之梯形狀的湖泊層層過濾，其水色愈加透明，能見度高達20米。翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情，被譽為九寨溝“五絕”。水乳交融，美不勝收。九寨溝四季景色都十分迷人。春時嫩芽點綠，瀑流輕快;夏來綠蔭圍湖，鶯飛燕舞;秋至紅葉鋪山，彩林滿目;冬來雪裹山巒，冰瀑如玉。九寨溝旅遊時間“九寨溝、黃龍”一向被譽為“童話世界，人間仙境”，有著無比美妙的山水風光。九寨溝遊覽區海拔1980至3100米，最高氣溫七月份平均17度，最低氣溫一月份平均3度。九寨溝的春天嫵媚動人，仲夏絢麗，深秋濃豔，隆冬神奇。春末至秋初遊客最多，十月是最佳旅遊時間。九寨溝的深秋是最絢爛的，山坡樹木的樹葉，除了綠色以外，還呈現出金黃、火紅等色彩，五彩繽紛，倒映在大大小小的海子裡，湖山同色，十分迷人，這時也是遊人最多的時候。有些遊客偏愛安詳靜止的冬季，食宿站點關閉，山中人跡罕至，寂如天籟，海子、飛瀑、流泉冰凍雪封。