經期失調不僅僅會給生活和工作帶來不便，而且對身體傷害還也很大，如果還沒有生育則可能造成生殖困難。對於已經生育的，時間久了，也會帶來一系列的疾病。如果在日常飲食中，注意調理的話，是完全可以恢復正常的。
工具/原料
電腦
方法/步驟
◎大棗10枚，黑豆30克。水煎，喝湯吃豆及棗，每日2次。
◎山楂、黑豆各30克，生薑6克。水煎，吃黑豆喝湯，每日2次。
◎生薑10克，大棗6枚，冬瓜皮20克。水煎服食，每日2次。
◎百合12克，小茴香3克，韭菜籽10克。水煎服用，每日2次．
◎赤小豆30克，荷葉10克，菱角100克。水煎服食，每日2次。
◎蓮子30克，黑木耳50克，紅糖60克，研末，每次服2-3克，每日2次。
◎枸杞子15克，大棗10枚，豬肝30克。水煎，喝湯吃豬肝與大棗，每日1-2次。
◎荷葉10克，菱角200克。水煎服，每日2次
注意事項
以上可以作為平時的茶飲，如果不習慣味道，可加一些紅糖調味。