花生的八大功效?

花生，相信大部份人都會比較喜歡吃吧。那大家知道花生的八大功效嗎？沒想到吃花生還這麼好吧？下面我們就來說說花生的八大功效吧：

工具/原料

花生

方法/步驟

促進生長髮育（花生含豐富的維生素及礦物質）；

提高智力（花生含有維生素E和一定量的鋅）；

抗老防衰（花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱）；

潤肺止咳（潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症）；

凝血止血（花生中的維生素K有止血作用，花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效）；

防止冠心病（白藜蘆醇具有很強的生物活性，不僅能預防癌症，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗死的發生）；

滋血通乳（尤其是花生所含的β-谷固醇，有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用）；

防腸癌（尤其是花生所含的β-谷固醇，有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用）；