綠豆香甜嫩滑，有清肝洩熱、和胃止嘔的功效，適合孕期食慾不好的準媽媽，對緩解早孕反應有良好的功效。
食材食譜熱量：564.9(大卡)
主料 粳米250克綠豆50克
輔料 冰糖20克
方法/步驟
將粳米、綠豆淘洗乾淨
鍋內放入適量清水，將洗淨的粳米、綠豆，用旺火燒沸，轉用文火熬成粥，加入冰糖，攪拌均勻即可。
注意事項
孕婦絕對可以吃哦！因為綠豆雖說是涼性的，但是確實清熱解毒的！可以去胎熱去胎毒的呢！所以吃點綠豆，綠豆湯對孕婦非常好的！綠豆是涼性的，不要和溫性的食物一起吃，那樣就不好拉