這裡所介紹的面片湯,是新疆的親戚所教。在新疆又叫揪片湯。因配料多,營養豐富,味道鮮美,老少皆宜,所以很受歡迎。原湯裡的肉放的是羊肉,這裡為了閤家人的味口,用的是豬肉。另外,配料也可根據自己的喜好,增加或減少。
食材食譜熱量:835.1(大卡)
主料 西紅柿400g土豆100g胡蘿蔔100g芹菜100g菠菜100g肉片80g餃子皮400g
輔料 蒜泥20g薑片20g蔥碎20g生抽10ml醋10ml
方法/步驟
準備工作
準備幾個西紅柿,劃十字刀,開水去皮。切小塊,放碗備用。
備好肉片(可用澱粉過一下,肉更嫩)、薑片、蒜末、蔥碎、胡蘿蔔片、土豆片、芹菜段、菠菜段
炒西紅柿
鍋內放油,油熱後倒入切好的西紅柿,翻炒三五分鐘,略呈糊狀時盛出來。
炒肉片及蔬菜
熱油鍋放蒜,炒出香味,放肉片翻炒,放蔥碎,略炒,再放醋、生抽翻炒兩下,放放胡蘿蔔、土豆、芹菜炒三分鐘左右。
放水
放入之前炒過的西紅柿,翻攪一下,放水,水量根據人的多少去放。
放面片
煮湯水的時候,開始揪面片。用餃子片比較省事。水開後直接把面片放進去。攪一攪,以免粘在一起。地道的做法是一邊揪面片一邊往裡放。我這種先揪好再往裡放的做法比較適合手慢的人。