第一步：耐心發動，逐漸加速
會開車的人都有這樣的體驗，天氣冷時，車打著火後要過一會兒才能快速行駛，一打著火就快速行駛反而會滅火的。
一個人培養習慣也是如此，要循序漸進。一開始先朝著理想目標動起來。
一次行動的價值要超過一百句口號，一千次決心。
一個學生，在前進的道路上，如果能說到做到，便很了不起。久而久之，便習慣成自然了。
俗話說："有志者，立長志；無志者，常立志"。為何常立志?原因是：很想好好做，就是做不好。
因此，要養成良好的學習習慣，第一步就要說到做到，堅定不移。計劃每天要記10個英語單詞，就一天不落地去記；認識到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時嚴加註意，確保字字工整，題題複查；意識到了不良學習習慣的危害，就自動自覺地克服；制訂了學習計劃，就定時定量地去完成；決心使自己的學習成績在全班、全校的位次前移，就要千方百計地挖掘自己學習的潛能。
第二步：控制時空，約束自己
人的行為，很大程度上受情景因素的影響。比如，一箇中小學生，已經認識到打遊戲機的負作用了，不想再打遊戲機了，可是，一走近遊戲廳就忘乎以了，就把握不住自己了
因此，在習慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強的情況下，應從控制自己的活動時間和活動空間入手來約束自己的行為。
在時間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學習內容和活動內容，不讓一日虛度，不讓一時空耗。在空間上，嚴格控制自己的活動範圍，歌廳、舞廳、遊戲廳、錄影廳、檯球室等遊樂場所，無論自己多麼好奇，無論別人怎麼引誘，也不要去。
很多學生在看到Once a man wanted to go to the south, but his carriage was heading north. From www. ewaijiao.cn. A passer-by asked him: "If you are going to the south, why is your chariot heading north?" The man answered, "My horse is good at running, my driver is highly skilled at driving a carriage, and I have enough money." The man didn't consider that the direction might be wrong; the better his conditions were, the further he was away from his destination. 這樣的文章都沒有興趣讀下去，這就需要學生能夠很好的控制好自己的情緒。
第三步：偶有偏離，及時調整
許多同學自制力比較差，在好習慣形成過程中，或者在壞習慣克服過程中，容易出現反覆、拖拉、敷衍、放任等現象，容易出現跟著感覺走的現象。這就要求自己要嚴格監督自己，發現偶有偏離，立即作出調整。
比如，發現自己的字寫得不規整了，發現上課時自己精神溜號了，發現自己沒有執行或沒有完成學習計劃了，發現自己躺著看書、看電視了，發現自己走路或騎自行車時思考問題了......立即作出調整。
培養習慣，就像走路一樣，發現走的路線不對，及時調整到對的軌道上去，久而久之，一條小路便踩出來了。
第四步：進入軌道，自由飛行
按照良好學習習慣的要求去努力，先是慢慢啟動，繼而逐漸加速，在行進中不斷調整，最後進入軌道。這就像衛星一樣，一旦進入軌道，就再也不會走走停停了，就會沿著軌道不停地飛行。進入軌道以後，你就彷彿進入了自由王國，你再不必著意約束自己，而是順其自然，你是在做慣性運動。
這時你還需要注意兩件事：一是要消除外部干擾，二是要排除內部故障。
外部干擾主要是那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，內部故障主要是受挫折時情緒不佳而放縱自己。對付外部干擾有一種有效的辦法，就是改變環境，轉移注意力。當你的生活圈內有人向你施加不良引力時，你可以尋找理由暫時跳出這個圈子，消除不良引力，努力去做自己應該做的事情。排除內部故障的有效途徑也是轉移注意力。當你的內部發生故障時，如產生憂鬱、悔恨、憤懣、迷戀、惋惜、憂傷等情緒波動時，你可以通過做具體的事情來轉移注意力。
有人說，孩子的心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收穫，播種了行為，便會有習慣的收穫，播種了習慣便會有品德的收穫，播種了品德，便會有命運的收穫。也有人說，行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。這些話似乎有些絕對，但良好的習慣對人生的確太重要了。習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。