腰疼怎麼辦——腰疼的原因有哪些?

由於我們每天的生活壓力過於太大，所以有不少人都會有腰疼的現象，引起腰疼的原因是非常複雜的，如果遇到腰疼的現象我們不可以掉以輕心，必須要通過正規的醫院來確診並且及早治療。

工具/原料

腰疼

腰疼的原因

方法/步驟

首先長期從事站立姿勢的工作容易腰疼，因為那是由於長時間的站立導致的腰肌勞損所造成的腰疼，這內腰疼患者不光要適當的讓自己的腰肌得到休息，當然必要是也要及時治療。

其次就是受涼，風溼等等所引起的腰疼現象，如女士在坐月子時由於保暖不得當所造成的腰部受涼或者冷空氣的侵入導致很多女性朋友們事後經常會出現腰疼的症狀，這當然也屬於明顯的月子病，這類腰疼患者必須要注重保暖，讓腰肌不要受涼。

再次就是勞累過度，注意是因為長時間的從事一些如經常背東西的一些工作，導致腰肌不能夠得到適當的休息，過於緊張，所以造成的腰部受損，所以我們要適當的減輕負擔過重的體力勞動。

腰疼也有可能是產前就已經有腰肌勞損或者某些婦科病也會加重產後腰疼的嚴重，所以要到正規的醫院進行徹底檢查，從而對症來治療。

還有就是由於長期的缺乏運動，導致腰部脂肪堆積過多，從而壓迫腰肌產生的腰疼，所以這類病人必須要選擇適當的運動嗎，減少腰部的脂肪，從而也就減輕了腰肌的疼痛。

最後就是由於腎虛所導致的腰疼，這內病人要適當的選擇補腎治療，也可以通過藥物治療，當然最好是進行食療，平時可以多吃一些具有補腎功能的失誤，如山藥、黑豆、等等食物。

注意事項

注意我們要保護好自己的腰肌，首先要注重保暖，以免受涼。

注意在平時的生活中我們要適當的進行體育運動，增強自己的體質。