現在有很多上班族，還有學生等等。都因為過多壓力造成睡眠不足，從而失眠。那有什麼方法可以改善呢？現在教教大家治療失眠的七種小偏方。
工具/原料
請看下文
方法/步驟
1.保健療法：每天按摩太陽穴、百會穴數次，用保健木梳梳頭3次，每次5分鐘。
2.飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先將大棗、小麥水煎去渣取汁，調入冰糖飲服，每晚1次。
3.藥粥療法：大棗10枚，桂圓肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、桂圓肉，煮至粥熟時，調入冰糖即成，每日1劑。
4.臟器療法：豬心1個，柏子仁15克，調料適量。將豬心洗淨、切片，與柏子仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬油等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
5.填臍療法：取酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
6.敷足療法：取硃砂3～5克，加米糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
7.足浴療法：取磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15～30分鐘，每晚1次。
注意事項
可任選2～3種，連續3～5天，即可收到明顯療效。
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