天氣冷了，整個世界都是冷冰冰 的，我們平時該注意些什麼呢？
0 胸口悶是怎麼回事？？？
工具/原料
身體
方法/步驟
雖然是寒冷的冬天，但很多人為了保持更好的面部面板，依然選擇用冷水洗臉。
冰冷的水洗臉真的好嗎？
好是好，但應該注意一些問題，如果直接用冷水洗，其實並不好，時間長了，冷氣會入侵到體內，到時候就會得不嘗失了。
那麼我們怎樣才不會讓冷氣進入體內呢？
在用冷水洗臉前，先洗點冷水到臉上，雙手使勁搓，直到面部跟手發熱才用冷水洗，在洗完後，依然要搓得發熱。
冷水洗臉後要馬上抹面霜，不然的話，面部的面板會比以前更粗糙。
有些人，在寒冷的冬天，依然保持著段煉的習慣，但在段煉的時候，人的身體發熱，就會把衣服都脫了。
在段煉的時候其實也沒事，不過段煉完之後，應該馬上穿 好衣服，不然很快就會著涼，
我們更要注意的是，不管在冷天，還是熱天，一定不要吃沒有加熱而過了夜的肉類食品，晚上細菌滋生，肉類更勝，吃隔夜食之前要先熱一下。
冷水也一樣水要喝，特別是剛段煉完，很渴，想喝水，一定要喝溫開水或開水，不要喝冷水。
熱人遇冷水，就是一個結冰的玻璃杯，馬上倒入開水一樣的後果。
寒冷的冬天，我們要自己保護好身體，這個季節是脆弱的，在這個季節，我們也是脆弱的。
關愛自己，珍惜生命。
