美容（Facial make-up，artof）是指使容貌美麗的一門藝術。美容一詞可以從兩個角度來理解。首選是“容”這個字，其次是“美”。“容”包括臉、儀態、和修飾三層意思。“美”則具有形容詞和動詞的兩層含義。因此簡單的講美容是一種改變原有的有良行為和疾病(面部)，使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。
方法/步驟
每天清晨到戶外呼吸新鮮空氣，並排除肺中的痰液，做一次肺部“清掃”工作
養成天天排便的習慣，使飲食的殘渣排洩出去。便祕會使糞便在大腸中停留過久而產生毒素，易患腸癌
多喝水，使體內毒素從尿中排出。早上空腹喝一杯白開水，稀釋血液，使血液中的毒素排出，同時可以防止老年人的腦血栓。老年人由於生理反應差，在不感到口渴時也應多喝水。
堅持體育運動，在運動中出汗，使毒素從汗液中排出。
多吃美容食品，如白菜、菠菜、韭菜、胡蘿蔔、南瓜、蕃茄、山芋、大豆、大蒜、海帶、綠豆等
注意休息，早睡早起。
