你認為．如果下杆時使上肢和下肢同步轉動，你就能夠保證做出穩固的衝擊球姿勢。實際上，你得到的只是軟弱無力的右曲球和拉擊球。
糾正方法
應該把下杆看成是一系列動作，而不是一個統的動作。先移動下肢，然後是上體，手臂和杆頭最後移動。這種做法聽起來有點複雜，但你每次投擲棒球時都是這麼做的，先由前腿啟動，手臂最後移動。嘗試一下下面的訓練法，學習如何在每次揮杆時保證正確的動作順序。
步驟/方法
步驟1架球，使用9號鐵桿。雙腳併攏。球對準站位正中，球杆處於球前方兩英尺處。
步驟2上杆時，擡起左腿。當你的左臂與地面平行時，向著目標邁出一步。這樣你就能夠在揮杆時製造扭矩，從而增加擊球力量。
步驟3左腳腳跟觸地後，體會你的背部如何向目標反方向傾斜。這是一種力量姿勢當你的下肢向前移動時，你的上體仍然處於後方。
步驟4正確的動作順序使得你做出了有力的衝擊球姿勢，使杆身前傾。反覆練習幾次，你將會驚訝地發現自己的擊球距離大有進步。
