對於本身就頭髮稀少的朋友來說，掉頭髮是一件非常讓人難以接受的事情，真害怕哪一天頭髮就會掉光，那掉頭髮的原因有哪些呢？平時我們應該如何呵護我們的頭髮，才能保證掉的頭髮是最少的呢？
方法/步驟
第一：儘量少熬夜，做到正常的休息，儘量少面對電腦，再有就是在飲食方面要做到一日三餐正常吃，油膩辛辣的食物少吃。勤剪髮，把受損的頭髮儘快的減掉能夠保護不受損的頭髮部分。
第二：平時洗頭髮的時候要注意不要過於用力的去搓頭髮，儘量用一些生髮的洗髮露，一定要用護髮素，因為護髮素可以柔順我們的頭髮，這樣頭髮就很容易梳開。有條件的朋友儘量多做一些營養護理。
第三：頭髮少的朋友儘量少去做頭髮或者染髮，因為這些東西都會傷害頭髮，導致掉髮嚴重，少用熨板和電棒來弄頭髮，弄一次都會傷害一次的。想要卷頭髮儘量選擇哪種不需要插電的群發器，雖然用起來比較麻煩但是能夠很好的保護我們的頭髮。
第四：洗完頭髮後，儘量自然幹，用吹風機吹的話，吹到七分幹就好，吹乾了會導致頭髮失去更多的水分，更容易乾燥掉髮。
第五：平時買點護髮的精油，每次洗完後在髮梢處塗抹一些精油，這樣就不容易開叉，能夠更好的保護頭髮。