每個人求職受挫之後都會有一些心裡反應，我們要剋制自己的情緒，這樣才能在以後求職中才能表現的更加完美。下面我為大家介紹求職受挫最常見的幾種心理反應。
步驟/方法
屈辱感
感覺丟臉，不想見同學、好友，尤其是那些事業有成的。“現在我好像特敏感，如果誰問我一句‘簽了沒’，我馬上就覺得他是存心取笑我，好像自己受了多大委屈似的。”
自卑
自信心完全喪失，對未來感到絕望，甚至懷疑自己永遠都找不到工作。
自卑者有兩種出路：要麼在自卑中悽慘地生活，要麼把自卑視為成長的槓桿，找到自己的失重點，也找準自己的就業點。應聘祕書不行，咱就不爭這個不行的，換個能行的角兒不就得啦？
無能與無助感
感覺一切歸零，自己所學的知識、所有的實踐經驗都變得一無是處，想要尋求幫助和支援卻找不到方向。
太好了，終於有人告訴你，你在學校裡學到的那些東西沒用！否則，你又讀研、讀博，幾年後還是要碰壁，還是要“無用”。趕緊培養能讓用人單位受益的能力吧！
負疚感
感覺對不起父母，對不起老師，對不起關心幫助你的每一個人，覺得自己的失敗會導致他們的焦慮、痛苦。
此時產生對父母的負疚感是心理健康的表現。但如果沒完沒了，拿著自責當營生，甚至嚴重到以死償還父母的養育之恩，那你就該看醫生了。
後悔
對於從前沒有做好規劃、認真準備、貿然辭職等做法感到後悔，而後悔浪費的精力越多，真正用來行動的精力就越少。
一次後悔是反思，可以避免二次犯錯。兩次後悔是打掩護，因為你不想改變導致挫敗的行為模式。三次四次還後悔，那就是拿著後悔當遊戲了。一顆勇敢的心應該置之“悔”地而後生。忠告：改變的行動是治療後悔的猛藥。
易怒、易激惹
情緒起伏強烈，容易產生無名火，並且經常被別人的一句話、一個眼神就惹怒。
易怒易激惹，是因為壓抑太久太多。讓心靈下一場透雨吧。可以把一直壓在心裡的話寫在紙片上或說給誰聽。
感覺不公平
關係、戶口、性別、相貌，甚至是結婚與否，招聘時越來越多條件的限制，讓求職者感覺不公平，憤慨的心情與日俱增。
很不幸，這個世界上尋不到純粹的公平。意識不到這一點，心理永遠無法平衡。對於那些生在加沙戰火中的人，被掩埋在汶川地下的人，命運是公平的嗎?不公平完全可以成為追求公平的動力，而不是抱怨生活的口實。
羨慕他人
對有工作的人產生羨慕，但是自己又無力改變現狀，從而感覺更加乏力、自卑。
真正的羨慕是欣賞，它讓我們萌生向別人學習的願望，使自己的生命更趨完美。虛假的羨慕是嫉妒：“他們朝九晚五月進鬥金，憑什麼我連個小小肥缺都找不到？”妒忌只會讓你更痛苦，奮起才是開路的鋼鏟。