清淡爽口絲瓜雞蛋湯?

Tags: 營養, 雞蛋, 絲瓜,

一年四季中,一道綠瑩瑩的絲瓜湯,可謂是清淡的首選。其做法也極為簡單,是新手很容易上手的一道菜。

食材食譜熱量:852.5(大卡)

主料 絲瓜一根雞蛋一枚

輔料 適量蔬之鮮適量適量兩枚小蔥適量

方法/步驟

現將絲瓜斜切成片,由於要做飯還要看小孩,所以切好的絲瓜一時忙亂忘了拍圖。

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

蔥切碎末,姜切絲,蒜切片(因為還要其他菜,所以姜蒜是過量的)

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

少許油,將蒜姜煸香,倒入切好的絲瓜,炒至絲瓜變色,放入少許鹽

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

加入清水,放入一小匙蔬之鮮,主要是為了提鮮,增加湯的濃度,不至於清湯寡水的,沒有胃口。

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

煮滾後,關火,將蛋液倒進去,就可以看到細膩的蛋花了,然後放上小蔥花,一道湯就完成了。(儘管我一再留心,蔥花被某孩弄撒大半,所以看著很少啊……)

清淡爽口絲瓜雞蛋湯

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