對於大家來說，每一個人幾乎最嚮往的就是春天了。因為春天的天氣不冷不熱，適宜出門，大人小孩都不用在怕冷怕熱的不敢出門了;春天是萬物復甦的時節，可以看到一切新生命的開始;春天開滿了花草，讓人心情愉悅，身體也會跟著健康起來。那麼對於有脊椎病的人，在春天怎麼來進行調理呢?
方法/步驟
祕訣一 主動出擊覓健康
春季人體細胞活躍、代謝旺盛，能夠攝取大量的營養，患者可利用這個充分補充營養，調節身體機能。多食用如“桑枝煲雞”、“葛根煲豬脊骨”、“天麻燉魚頭”等食物，補腎精、通經絡、舒筋活絡、補益肝腎，對治療頸椎病有良好的效果;多喝骨頭湯，多吃豆製品、乳製品以補充鈣。
祕訣二 應時勢之所趨
春意盎然、繁花似錦時，人們紛紛走出空調房，到戶外活動活動筋骨，這對於頸椎病患者而言非常有利;而最適宜頸椎病患者的活動放風箏在春季也開始流行，放風箏除鍛鍊頸部肌肉，維繫頸椎生理曲度外，還能活動肩部肌肉，對於早期頸肌型頸椎病患者，在春季堅持放風箏，甚至可以徹底遠離頸肩疼痛。
祕訣三 吸自然之精髓
春季陽光充足宜人，晒太陽能讓人體充分攝取維生素D，而維生素D可促進人體對鈣的吸收，強健骨骼，這對於維護頸椎穩定、健康非常有幫助;晒太陽還可祛寒，並促進血液迴圈，對於風寒溼痺經絡受阻型頸椎病有一定的調節作用。
