女性不飲酒更容易增肥嗎?

答案是:錯誤的。其實喝酒是容易長胖的!為什麼喝酒會長胖呢?大家應該都知道酒精裡是含有熱量的。這只是其中的一個原因。第二個原因是在吃飯時飲酒其實會使胃口大開!沒錯。是開胃的哦!所以吃的多當然會長胖了!而且喝酒還會消耗肌肉你們知道嗎?小編在此提醒:特別是運動後千萬不能大量飲酒哦!那麼下面一起來和小編看看喝酒為什麼會增肥的具體原因吧!

工具/原料

酒精、脂肪、肌肉

方法/步驟

大家一定都會以為酒喝多了便會轉化為脂肪所以才會長胖吧?身體裡的酒精其實只轉化了一小部分為脂肪而已的。那麼為什麼還會胖呢?其實是喝了酒之後,身體裡的脂肪不容易被消耗。所以才會長胖。這是其一!

女性不飲酒更容易增肥嗎

第二個原因!酒精是增進食慾的,相信很多人都不知道吧!如果拿含有酒精成分的酒水在吃吃飯的時候當做飲品的話,會使胃口大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠遠沒有酒精成分的酒水這麼好。

女性不飲酒更容易增肥嗎

大量的飲酒還會消耗肌肉這你們知道嗎?一次大量飲酒可能會導致身體裡一天可的鬆分泌量增加,而睪酮分泌減少,特別是運動後飲酒的話肌肉消耗的更厲害!總的來說就是大量的飲酒不僅熱量會很多,會抑制身體消耗脂肪,促進食慾,而且會讓肌肉減少。所以喝酒是容易長胖的~!

注意事項

建議想要減肥的朋友們不要過量的飲酒哦~特別不要在運動後飲酒!每次飲酒的量紅酒都不要超過200毫升,啤酒不要超過600毫升!

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