木耳炒芹菜。?

說到富含膳食纖維的食物，人們往往首先會想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋，這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。有些食物雖然口感不粗糙，但是也富含膳食纖維

食材食譜熱量：1095(大卡)

主料 芹菜適量木耳適量

輔料 鹽適量味精適量蔥適量

方法/步驟

首先去掉芹菜葉，切成段

再把肉切成絲，蔥切成粒

木耳泡發，洗淨用手撕成小塊

鍋裡倒油燒熱後，加入肉和蔥爆香

加入醬油炒香

放入芹菜加入適量的鹽翻炒

再加入木耳進行翻炒

然後加入味精翻炒幾下，就可以裝盤了