膝關節置換術後患上了人工關節（假體），失去了原來的功能。想擁有更好的生活水平，需要功能鍛鍊，以恢復原來的一些功能，如正常走路、穿鞋襪等。
工具/原料
床上鍛鍊
柺杖鍛鍊
方法/步驟
剛做完置換手術，因為有引流瓶引出淤血積液等，不建議過多用力，以免增加引流流量。基本術後4周左右拆線後可以開始在床上鍛鍊。
繃勁。由於術後一直平躺，腿部肌肉會有一定萎縮，再加上關節是人工假體，肯定腿部是沒有力量的。鍛鍊要領：平躺，慢慢的繃緊肌肉，恢復力量。繃緊肌肉後堅持20秒，放鬆10秒。每天100次，開始鍛鍊時第二天腿部肌肉會有酸脹的感覺，之後消失一天鍛鍊3次，每次100下。
直腿擡高。繃勁後腿部肌肉有一定力量可以開始直腿擡高，只是基礎，也是很重要的步驟。將患肢伸直，慢慢擡高，與床大概30°時堅持20秒，再慢慢放下。開始堅持不了可以10秒，在慢慢增加。每天100次，習慣後增加。
屈伸。當腿部肌肉有力量時，可以鍛鍊屈伸（打彎）。開始可以慢慢的坐在床邊，由於重力作用，小腿會慢慢的垂下，當垂到一定程度，用力使小腿伸直，再慢慢放下，漸漸屈伸角度會變大，（建議打彎不要超過90度，即大腿與小腿呈直角）屈伸也是走路姿勢好看的必要條件。當屈伸練習到90度時，就可以自己穿鞋襪了。
單腿站立。按上述步驟鍛鍊後，可以下床站立了。由於長時間平躺或坐臥，一下床是不適應的，開始還有可能感覺頭暈。適應下就好了，開始雙腿站立，姿勢要正確，站直、擡頭、挺胸。覺得腿部有力量後，可以用患肢單腿站立，站半分鐘可以休息20秒。開始單腿站不住，可以扶著東西。
練習走路。練習到患肢打完後可以自己伸直，可以拄拐聯繫走路。開始拄雙柺，兩拐與患肢同時前進，好腿自己走，走路姿勢要正確，不要一瘸一拐，可以對著鏡子慢慢的走，看著自己的姿勢及時矯正。覺得腿部更有力量時，可以用單拐，拿在患肢的另一側，與患肢同時前進，走路姿勢與雙柺一樣。覺得患肢可以完全行走時，扔拐，獨立行走，姿勢要好看。
在多練習之後，功能可以恢復到生活所必需。但是置換關節後不可以跑，鍛鍊好後儘量少走路，走路多關節會有磨損。定期檢查，平掃x或CT觀察人工關節的情況，有問題及時就醫治療。
注意事項
膝關節打完不建議超過90度
不可以跑，以免損壞關節。