每天看到陽光都會流淚，才會懂得還沒有恢復到最佳狀態，怎麼辦呢？
方法/步驟
閱讀書籍
儘管心裡很難過，但永遠不要放棄學習，儘管不是在學校，讀的不是課文，你可以嘗試讀一些雜誌，漫畫，青春美文，幽默段子，甚至可以帶便利貼去記住你喜歡的文句，即使後來翻看已經沒什麼用處了，但是你不會忘記當時的心情。
多出去走走
沒事不要老自己一個人待在小房間裡，回憶一些酸沉腐朽的過去透不過氣。呼吸新鮮的空氣有助於吹散你的不愉快。
來一次旅行
不一定要出國，也不一定要花很多錢，只求開心就好。制定一個可行的旅行計劃，選擇一個自己可以承受的起花費得起得交通工具。帶上你的相機，和朋友一起。
枕頭髮洩
很多內斂的苦孩子會在深夜流淚，我建議去吃一頓好的，來一次枕頭大戰。把心裡不愉快通通發洩出來，你可以砸牆壁，砸的滿地都是棉花，但不要緊的，事後清理就行了
多聽音樂
學習一些歌曲，不論什麼類型的，不需要觀眾，不需要評委，你就是音樂製作人，在操場上或者沒人的地方大聲唱。把失戀的轉變為力量，把動力轉變為實力。你就會有更多的傾幕者，未必不是好事。為此你要付出艱苦卓絕的努力。
失戀不可怕
失戀不可怕，可怕的是在回憶裡面徘徊彷徨不安，走不出去，整個人根本不在狀態。為此，我建議，應該好好打扮自己，即使畫個煙燻妝也沒關係，惡搞一下自己，只要不出門嚇人就好。
深刻反思
離開並不是是自己有多差，而是離開一個不太溫暖的懷抱而已，即使被丟下來也不要迷失自己的方向。怎麼可以為了一丟丟小事來糾結不安。你沒錯，只是偏激了點而已。
