人雖然不可能長生不老，但是可以延緩身體的衰老，保養身體機能可以達到50歲的年齡25歲的面容，異想不到的效果。通過我多年的醫學知識學習，實踐和總結，發現有一些食物能達到延緩衰老的作用，但是需要持續食用。
下面作關相的介紹講解：
工具/原料
大棗（紅棗）
蜂蜜
茶仔油（茶油）
銀耳
相關解說
大棗：俗話說的話，一天五顆棗（堅持每天），一輩子不顯老（一生容顏不會變蒼老）。人體每時每刻都靠血液運送營養和氧氣，新陳代謝離不開血液。
大家都知道紅棗是補血最常用最有效的食物，紅棗具有養顏補血，增強抵抗力的效果。
蜂蜜：天然的蜂蜜可以修復身體機能，潤腸排毒幫助肝臟解毒，營養豐富補充各種微量元素。也是延緩衰老的佳品。
茶仔油：被明朝皇帝稱之為：御用膳奇果汁，具有益壽延年，山茶油具本保溼、滋潤身體、黑髮和養顏功能等，可以雙項調節身體的機能，長期食用可以延緩衰老。
銀耳：又叫白木耳，從醫學角度和人們長期食用證明，具有補腎填精，補氣滋養五臟；長生食用可以起生光嫩面板養美駐容的神奇效果，同時還可以延年益壽延緩衰老。與紅棗配合在一起，一陰一陽氣血雙補絕配，二者可稱得上是延年益壽雙聖食物。
注意事項
首先最重要是所有都是純天然的食品；
其次貴在堅持，經常吃或天天吃；
在好的食物也要配合規律的生活，適當的運動。