我們都瞭解痛風是一個需要控制飲食的疾病，大酒大肉都將成為嚴格控制的食物，不過不要緊，我們還是依然有很多健康的菜品可以享用，而且對於降低血脂有很大的益處
工具/原料
蔬菜
菜品
番茄炒蛋，傳說中的柿子炒雞蛋，雞蛋是不含嘌呤的食物，很多人對痛風有誤解，認為是不能吃蛋白質，其實是一種嘌呤的物質，雖然有關聯，但是絕對是兩回事，因此番茄炒蛋是絕對健康非常適合痛風患者的食物。
蘿蔔湯，吃蘿蔔有助於降低體內尿酸的含量，是除了藥物之外，最適合痛風病人用來降低體內指標的，而且還是食品類，因此蘿蔔湯是患有痛風患者的重要食品。除了蘿蔔湯還可以吃各類和大蘿蔔有關的菜品
地三鮮，這道菜即使沒有痛風這個疾病，也是眾多人們愛吃的一道美味佳餚，那麼患了痛風，這道菜可以說是患者相對來說最為豪華的一道菜了
炸薯條，作為患者，受限制太多，而如果是年青一代，喜歡西餐的朋友不免有些傷感，牛排不能隨意的吃，相關的食物也需要控制，那麼炸薯條則成為了很多年輕朋友的解饞的食品了，不過還是提醒一下廣大朋友們，油炸的食物也要儘量少吃哦，不過與通風無關。
茄子土豆，相信這道菜在東北是相當受歡迎的，總會有一種小時候的感覺，再配上醬料，拌一拌，味道更是說不出的好
西蘭花土豆條，這道菜是樓主認為比較洋氣的一道菜，樓主近幾年才聽說有西蘭花這麼個食物，以前很少聽說，不過嘗試了幾次和土豆的搭配，發現味道真的還不錯。
注意事項
儘量吃不含嘌呤的食品
嚴禁海鮮，啤酒，動物肝臟，菠菜。