寶寶到了4-6個月，很多新媽媽都在為寶寶的輔食做準備，新媽媽們最關心的就是孩子成長問題，嬰幼兒期是寶寶生長髮育最迅速的時期，嬰兒在這個階段生長髮育特別迅速，是人一生中生長髮育最旺盛的階段。那如何給寶寶新增輔食呢？建議首先從米糊開始，建議米糊可以自己在家給寶寶做，又新鮮又沒任何新增腐蝕劑，下面先和大家分享下如何做營養米糊：
食材食譜熱量：740(大卡)
主料 大米 1 蓮子 1粒 小米 1 芡實 3個
方法/步驟
首先把大米適量，小米適量，蓮子1粒，芡實3粒水清洗後用水浸泡約1小時（剛開始新增的食物不要太多，適應後可逐步新增）
過一小時左右，把水瀝乾稍微把水分晾乾些，後倒入研磨器攪拌（嬰兒還小，建議用手動研磨器，這樣不會造成浪費，料理機得有一定量才能進行，孩子胃口小吃不完）
待已磨成粉後用，把米粉倒入過濾網，以防還有沒磨爛的米粉（寶寶前面做米糊得細心些，因為寶寶的腸胃還沒發育好，磨的越細越好）
把過濾好的米粉放適量溫開水放鍋裡蒸（隔著水），蒸大概8分鐘左右。在蒸的過程中應經常的用湯勺攪拌，如不攪拌，米粉會沉澱碗底成固塊，不均勻，影響寶寶食用（剛給寶寶新增水可多放些，不要太稠,這樣有助寶寶腸胃消化）
