馬上將要進入夏季，逛街購物，美麗的涼鞋肯定是不少愛美女士的必選之物，天氣逐漸熱起來，很多愛換上裙裝、穿上涼鞋，展示一下自己的美麗。
可是，在露出雙腳的同時，腳上的死皮、幹紋是不是“有礙觀瞻”，所以在夏天來臨前首先要做的就是給腳做做美容。
天氣越來越熱，裙子、涼鞋開始上身了，除了身上的贅肉，腳上的死皮、腳後跟兒上的幹紋，也是愛美女性難以忍受的。為此，足部美容是此時必不可少的環節。
除為了美觀外，其實夏季或夏季來臨前適當地進行足部護理，可避免秋季腳部遭受乾燥的困擾。因為在夏季，經常會穿涼鞋的女性，肌膚暴露於陽光及空氣中，一段時間以後，腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不及時保養的話，雙足在秋季有可能會更加乾燥，甚至乾裂。
步驟/方法
用40℃的熱水泡腳
進入夏季，光腳穿涼鞋的女性越來越多。雖然舒服又美觀，但光腳穿涼鞋會帶來很多的健康隱患。
因為腳和鞋經常“親密接觸”，其結果是容易使腳後跟等常與鞋接觸的部位角質層越長越厚，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹等。為此，足護的第一步就是要熱水泡腳。
不要以為進入夏季，隨便洗洗腳就進行下一步護理，最好取浴足鹽10g左右，加入多半盆40℃左右的水，泡十分鐘至十五分鐘。經過熱水泡腳之後，足部的汙垢、死皮會變得比較容易清除，腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。
去角質不可太頻繁
腳部容易堆積大量死皮，每次泡腳後要清除腳上的老廢角質。市面上的腳部去角質以去角質霜、磨砂膏居多，一般肌膚較幹、肌膚較細者選用霜為宜，而角質較厚、容易皴裂者選用磨砂膏為佳。但無論選哪一種，在使用過程中，一定要顧到腳部所有的地方，特別是腳指縫隙、腳底、腳踝骨等地方。
此外，若想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，不妨先用熱毛巾包住腳，約5分鐘死皮軟化後，再進行按摩去死皮。
磨砂板不要來回搓
對於生活中經常穿高跟鞋或經常走路的人，不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙，還容易產生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側也很容易長出繭來，腳底受摩擦的部位就會形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。
這些硬皮和硬繭光靠去死皮膏還是不夠的，有時需要用專門磨腳皮的磨砂板來處理。這裡要注意的是，磨砂板要在腳部乾的情況下使用，而且磨砂板應沿著同一方向摩擦硬皮部位，不要來回搓，以免加重該處肌膚的粗糙感。
此外，磨砂板不可使用過於頻繁，即便腳上的硬繭長得很快，一週一次足矣，否則會使腳部肌膚過薄，反而加速死皮的產生。
按摩膏須清洗乾淨
在處理完腳部的死皮後，接下來就是做足部按摩。生活中，很多人都會忽略這個程式，往往直接塗抹滋潤霜，殊不知，這會使得腳部肌膚的滋潤度不足，從而導致腳部肌膚很快就會幹燥。
為此，要想雙腳持續保持柔軟光滑，減緩腳部死皮的產生，這一步增加面板水分的按摩霜或按摩精油是不可忽視的。由於長時間的步行與季節的變化影響，讓雙腳肌膚因此愈來愈粗糙，可嘗試使用具有薄荷成分的按摩膏，來鎮定及祛除足部粗糙角質，讓肌膚變得更加光滑柔順。
足部按摩5~10分鐘即可，在按摩的過程中也不要忽略腳踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏並不能代替滋潤霜，在按摩結束後，一定要清潔乾淨。
塗滋潤霜後穿上棉襪
在腳部按摩結束，清洗完畢後，就該給雙腳塗抹滋潤霜了。冬天可以用凡士林，夏天選擇平時的護手霜、保溼潤膚霜、嬰兒柔膚霜等都可以。
最好的塗抹方法是，用大拇指輕輕按摩3分鐘擦遍雙腳每個部位。如此一來，營養成分就會被充分吸收。
此外，要想取得更好的滋潤效果，在擦完滋潤霜之後可立刻穿上棉襪，幫助腳部肌膚更好吸收滋潤霜的營養成分。
足部美白關鍵在防晒
生活中，很多女性都沒有出門前往腿腳上塗防晒霜的習慣，足部是女性最容易忽視的防晒細節。
由於長期穿涼鞋且忽視防晒，很多人的腳面都會出現紋理型的晒黑印記，為此很多愛美女性，也會將面部面板美白的產品如面膜用於雙腳。對此，目前也有一些手足護理店進行晒後修復，使其晒黑的肌膚恢復彈性，起到美白滋潤的作用。但要保持腳部肌膚美白，防止紫外線對足部面板造成損傷，抑制黑色素生成，關鍵還在於做足防晒功課。
小提醒
夏季泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅除疲勞、消暑除煩。同時，腳的脂肪層薄、保溫差，所以腳掌面板溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，容易使抵抗力下降。所以，平時多泡泡腳也是大有裨益的。
由於腳部的死皮是常年累月形成的，儘管無法一次性徹底清除，但也不要去角質太過頻繁，一般兩週～三週一次為好。
磨砂板應選擇那種橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的，切忌使用金屬、刨刀式的磨砂板，因為這種磨砂板很容易挫破腳皮。
腳趾甲常常被忽略，但從健康與美觀的角度考慮，它們比手指甲更需要呵護。因為腳趾甲更厚更幹，缺少水分和脂質。因此，在用按摩膏或精油按摩時要格外注意腳趾的按摩。
在給雙腳塗抹潤滑霜的時候，要照顧每一處肌膚，但切忌在腳趾間積留下來，以免滋生細菌。
出門前應在腿腳處塗上防晒霜，且防晒霜指數不能低於SPF15。