感冒咳嗽、口脣乾燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍……供暖半個月以來，北方各大醫院中類似的患者多了起來。醫生介紹，這些患者大多在供暖後緊閉門窗，引發了“暖氣病”。
步驟/方法
室溫18℃～22℃最健康
“要是室內溫度達到26℃，在家穿襯衣襯褲多舒服！”家住烏魯木齊的王女士說。室內溫度最好保持在18℃～22℃之間，而且一定要乾溼平衡，這樣人體感覺會比較適宜。如果室內溫度過高，可以放一個加溼器，每天至少要開窗一次，每次15分鐘左右，減少室內的病毒和細菌的產生。
兒童及老人要特別小心，專家表示，兒童剛剛進屋，不要馬上將衣服都脫掉，一下子穿得很少，家長應該讓兒童有個適應的過程。此外，心腦血管疾病患者也要注意防寒保暖，應在穿戴整齊後再出門，以防寒氣侵襲而致病。
植物品種要選對
本來想用含羞草調節溼度的孫女士說：“含羞草一碰，張開的葉子就合攏了，我和女兒都覺得好玩，沒事就碰碰。可沒到一週，我就開始掉頭髮！”
為了防止暖氣病，許多市民想到了購買能增加溼度、大量釋放氧氣的綠色植物。仙人掌可以在夜晚撥出氧氣，使空氣溼潤溫和；吊蘭、巴西木等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發出更多水分，增加室內溼度；富貴竹等觀賞綠色植物也有很好的“消毒”功能。
飲食補水有講究
針對暖氣病，還是注意補充水分。據專家介紹，市民應該多吃果蔬。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。
