預防前列腺結石注意什麼?

一般情況下，治療前列腺結石的方法依據每個患者的自身特點不同，所選擇的治療方案也是不同的，但只要這類疾病的高發人群對前列腺結石的知識有所瞭解，就一定能起到相當大的預防作用,下面就介紹一下應該注意的要點：

方法/步驟

不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對於排尿不暢的中老年群更適宜。

適量運動：做到“五三七”，五：每週至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。

勿過勞，免著涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每週2~3次;31~50歲，每週1~2次;51~60歲，每月2~3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。