預防身材矮小是在孩子骨骼未停長前，給預適當重視，維持小兒每日生理需要，防止發生。一旦患了身材矮小就需要治療了，治療身材矮小與預防性使用V-D和鈣劑的量差異很大，治療後病情穩定，仍需要使用調理。才會有效。身材的高矮主要受制於多基因遺傳因素，營養、疾病、心理等後天因素也會對身高產生影響。遺傳無法改變，不過在骨骺沒有閉合前進行激素調節、營養調節以及合理的運動都會對身高增長有促進作用。
步驟/方法
人的身高是由骨骼的長度決定的，而骨骼的長度又是由骺板(生長線)的軟骨細胞不斷繁殖而生長決定的，一般情況下人到了17-20歲骺板就停止。
健康人長得高大健美，而疾病或其他不利因素可導致生長激素分泌不足，結果使身材矮小瘦弱。經常參加體育鍛煉，食慾佳，飯量大，營養供應充足，骺軟骨的新陳代謝旺盛，骨細胞不斷地分裂增加，骨骼便逐漸加長。
矮個子青少年如果每天喝一杯牛奶對也有很大作用。除了蛋白質以外，鈣質和維生素也不可忽視。如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、骨頭湯內含有豐富的鈣、磷等無機鹽。
身高的增高程度與骨齡有很大的關係。骨齡不依賴於年齡和生長速度的變化，是一個獨立的生長指標，代表人生長的成熟程度。如果骨齡大於身高齡，不論孩子年齡有多小，都意味著骨骼的生長時間較短，預示著將來身材矮小。
決定兒童青少年生長潛力，而這種潛力的充分發揮又賴以各種環境因素，美國快高有作用嗎也就是說，遺傳性矮小者不要喪失信心，科學的營養，保證充足的睡眠時間，堅持做跳躍式運動，你的身高將超過遺傳身高。身材矮小的兒童應首先到正規大醫院診治，明確是屬於正常的矮身材兒童還是由於慢性疾病、生長激素缺乏或營養不良等原因所致。