魚蒸著吃是一種很健康的吃法,最能吃出魚的本源味道。但是蒸魚又是細膩活,一不小心就蒸老了,或者不入味,讓魚兒們死不瞑目。
那麼,怎麼把魚蒸得細嫩一些,入味一些?下面看著步驟一步步來吧。
食材食譜熱量:205(大卡)
主料 魚一條姜一塊蔥一根鹽適量
輔料 料酒適量蒸魚豉油適量食用油適量
方法/步驟
準備材料
將魚清理洗淨,姜切成薑絲,蔥切長段或絲(薑絲可留一些蒸魚時用,因為樓主不喜歡吃蔥,所以切長段好挑出來哦)。用刀將魚表面劃幾道橫。
醃製除腥
魚裝盤,表面抹上鹽,不怕抹多哈;放入薑絲蔥段(樓主還會把薑絲放入魚肚魚嘴,塞入魚表面的劃痕裡,可以除腥味,生薑味也不會太重的哦);在魚兩面淋上料酒。醃至少20分鐘以上,醃製過程中,可以將魚翻一面繼續醃,使魚兩面都入味。(樓主都是下午醃製,晚上來做的哦)
蒸魚
將盤裡的魚立起來,魚肚子朝下趴著。等鍋裡清水燒開後,把魚放入鍋中蒸約7-8分鐘,蒸太久魚肉會變老。(樓主嘗試蒸過10分鐘,太老了~要根據魚的大小預估時間,有經驗的朋友可以根據魚眼睛突出來的程度來把握時間哈)
起鍋
將盤中蒸出來的的湯汁倒入另一個小碗中備用(倒出盤裡的湯汁才不會影響後面豉油和淋食用油的效果)。
淋油
在魚表面均勻倒上蒸魚豉油。然後鍋中倒入適量的食用油(可以用花生油等),無需太多。燒熱後淋在魚身上,會發出滋啦啦的聲音。
回味入味
本來淋油完就OK了,為了更入味,可把盤中的汁再次倒入前面那個小碗,接著把小碗裡所有的汁攪一攪,重新澆回魚身上(可以嘗一下汁夠不夠鹹,不夠的話在汁里加一點點鹽)~大功告成咯O(∩_∩)O
小貼士
1. 最後回味入味是最大特色也是關鍵啊,是樓主經驗所得。很多人會把之前第一次蒸魚倒出來的湯汁不要,樓主感覺好浪費。經過嘗試發現,把蒸魚出來的湯汁和淋油的湯汁混合後重新淋回魚上,可以讓魚更加入味,湯汁更美味。
2. 經驗所得,樓主曾經用青紅椒絲一起蒸魚,本人不太喜歡那個味道,把魚味掩蓋了。如果大家為了增加亮色看著好看,建議可以在上桌時鋪在魚表面一些,這樣也就不影響口感了哈。