懷胎十月是想要生育孩子的女性要經歷的，都也知道孕婦孕期的各項護理都很重要，飲食尤其需要注意，那孕婦飲食有什麼注重事項？下面，就是對孕婦飲食有什麼注重事項的介紹，以及不同時期的孕婦食譜推薦。飲食對孕婦的健康有很大影響，因此在孕期要多注意，但也不能盲目的補充營養，希望每個準媽媽都能健康。
步驟/方法
孕婦應該限制吃鹹辣食品?
孕期不主張過鹹、過辣的食品。假如吃得過鹹會增加妊娠高血壓疾病的發生。太辣的食品也不主張。如果實在想吃、少吃一點。
孕初期吃雪蛤油影響BB麼?
雪蛤油是一種補品，可以增加抵擋力，但因為含有表皮生長因子和少量雌激素，我本人不建議孕婦長期大量的食用。
但已經吃了會造成什麼影響(如對孩子的性器官發育會造成哪些影響)，目前還很難說，但如果吃的很少的話，它究竟是一種孕婦營養食譜品，推測應該不至於對胎兒健康造成太大影響。
懷孕期需一直服福施福嗎?
如果你膳食能夠達到理想狀態，可以不用額外補充這些營養素。但是現在大多數人在飲食上都存在很多問題，比如不良的飲食習慣、烹調方式、食品加工、偏食、挑食等等，所以很難達到理想的狀態。
因此適當的補充是有必要的，是不是天天都要補還要因人而宜。一般來說，每天補充一粒是安全的。
雞蛋孕婦可以多吃嗎?
我不主張多吃雞蛋，因為一顆雞蛋裡面的膽固醇太多了。一箇中等大小的雞蛋膽固醇達到了260毫克。達到了中國營養學會每日對膽固醇的推薦量不超過300毫克。所以不建議吃太多的雞蛋。
孕早期能吃一些螃蟹海鮮麼?
螃蟹是寒性的食品，特殊是有人說螃蟹腿輕易增加流產的風險。如果你要是孕中期吃會好一點。其他的魚蝦貝類是建議吃的，含有豐富的蛋白及優質的脂肪酸。
孕婦可不可以吃罐頭食品?
我們不建議您在孕期吃大量的罐頭食品，這時因為罐頭中可能含有防腐劑等物質，胎兒發育會受到影響。所以能吃新鮮的食物，我們就不主張你吃罐裝的。
孕婦能喝蜂王漿嗎?
孕期不主張喝蜂王漿，因為蜂王漿含有雌激素，不利於胎兒的健康發育。
懷孕到底能孕婦不能吃菠蘿?
孕期不敢吃菠蘿，主要考慮是過敏的問題。如果大家以前沒有過敏的話，還是可以吃的。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。
有的人對它過敏，而且是一種超敏反應，而且15分鐘就出現了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。
如果第一次吃就有過敏反應，就要留意避免吃。但是大多數人以前都吃過，就沒有問題。菠蘿含有甙類，對面板黏膜有一定的刺激性，有的人吃了會出現水腫。即使對菠蘿不過敏的人，我們也不主張一次吃的過多，因為含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。
在吃菠蘿之前可以做一點處理，比如切成薄片、丁，然後用鹽水泡一下，就可以把蛋白水解酶破壞掉了，這樣過敏的機會就會大大下降。
附不同時期孕婦食譜
孕早期：奶油白菜
原材料：大白菜250克，鮮牛奶50克，火腿末、精鹽、味精、溼澱粉、鮮湯、植物油各適量。
製作過程：
1、大白菜洗淨，切成4釐米長小段;鍋置火上，下油燒至五成熱，倒入大白菜焐油後撈出。
2、鍋覆上火，倒入鮮湯、鮮牛奶，加精鹽、味精燒沸，再倒入大白菜燒3分鐘，溼澱粉勾芡，撒入火腿末，淋油裝盤即成。
友情提示:
本品味鮮湯醇;含有蛋白質、維生素、膳食纖維等營養素，能補虛損、益肺胃、生津潤腸，尤其有和胃降逆的作用，特別適宜於孕早期婦女食用。
孕中期：鮮貝蒸豆腐
材料:鮮貝300克，豆腐2件，菜心100克，薑絲10克。
調料:豆醬30克，糖2克，雞粉3克。
(1)將鮮貝剖開，取出貝肉洗淨待用。
(2)把豆腐切成厚2釐米的塊狀，排入碟中，面上放上鮮貝肉及薑絲、調料，放入蒸鑊內用猛火蒸2分鐘。
(3)將菜心放入油鹽滾水中焯熟，撈起排在碟邊便成。
友情提示:
貝類肉質鮮甜，含豐富的蛋白質及鈣質;豆腐是高蛋白質、高礦物質、低脂肪的營養食品。此菜有清熱生津、解毒、補中寬腸的作用，孕婦多吃還可有效預防水腫。
孕晚期：一品海鮮煲
材料:鮮蝦、鮑魚、溼海蔘各100克，響螺片50克，西蘭花200克，薑片5克，酒5克。
調料:蠔油20克，雞粉5克，糖3克，胡椒粉、麻油少許。
製法：
(1)將鮑魚剖洗乾淨，用牙刷刷去表皮髒物，沖洗乾淨待用。
(2)把溼海蔘剖洗乾淨，切成長6釐米的段，與響螺片一起放入滾水中煮2分鐘，撈起濾幹水分。
(3)將西蘭花切成小朵，洗淨待用。
(4)放入10克生油於煲內燒熱，加入薑片爆香，再加入其他材料，注入滾水50克，蓋上煲蓋煲3分鐘，最後放入調料拌勻便成。
友情提示:
孕婦在懷孕後期，胎兒生長迅速，蛋白質的攝取量應比前有所增加。若蛋白質攝取不足，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生。一品海鮮煲是超高蛋白質的菜式，最適合此時期的孕婦食用。