如何吃掉黃褐斑？黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，很多中青年的女性在惋惜青春不再來的同時，也為自己臉上的黃褐斑發愁。如何吃掉黃褐斑，除了可以外用白芷香膚保健液來淡化美白色斑以外，營養學家主張用飲食療法來調節身體器官的各個功能。 以下介紹幾款食療的方法來淡化色斑！
工具/原料
核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量
豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量
方法/步驟
喝消斑飲祛除黃褐斑
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
製作：將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。 1日飲3次。
功效：滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃奶糊祛除黃褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。
製作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克
製作：加水適量製作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。 分頓吃。
功效：適用於面部黃褐斑，黑斑，面部發黃。
喝美膚汁祛除黃褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
製作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
注意事項
隔離紫外線
做好防晒工作
注意飲食習慣，禁忌辛辣食物！