老年人朋友也需要預防低血壓?

老年低血壓也能引起腦和心臟的嚴重供血不足，其危害程度不亞於高血壓病。低血壓容易造成人體各器官的供血不足，尤其易引起腦組織的缺血，病人常常感到頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍，同樣容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。所以預防低血壓也是非常重要的。

步驟/方法

對於老年人預防低血壓，首先要查詢原因，如降壓過度者應暫停服降壓藥物，患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治;如果患的是體位低血壓，在起立或起床時要動作儘量緩慢，不可操之過急，每變換一次體位，要休息2～3分鐘;體質虛弱者宜加強營養。

　低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛鍊專案，在飲食上應注意增加營養。

　低血壓患者可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2～3倍，即每日20～25克，多攝入鹽後還要多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。

另外，滋補藥也可調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人蔘或其它中藥，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，開水浸泡，當茶飲，連服10～20天，效果也很好。

預防低血壓找到具體原因之後，然後對症治療或者調理都可以得到比較好的效果，雖然低血壓相對於高血壓比較少，但是這也是不能忽視的血壓疾病。希望患者朋友們遵從醫生的安排積極配合治療。