綠茶的功效和作用有哪些?

綠茶口感很好，在中國的大部分地區都被廣泛飲用。各種綠茶飲品也是多種多樣，綠茶入口就給人清涼舒暢之感，深得國人喜愛。那麼，綠茶的功效和作用有哪些呢？常喝綠茶到底能給我們帶來什麼好處呢？下面讓我來給大家介紹下吧。

工具/原料

綠茶

方法/步驟

清涼解暑，緩解疲勞：

夏天酷暑難耐，炎熱的夏天也是人們飲用綠茶最多的季節。確實，冰涼的綠茶能給由於氣候的炎熱而心情浮躁的人們一種沁人心脾的快感，幫助我們抵抗炎熱，緩解困意。

緩解衰老：

綠茶富含多種維生素和各種微量元素，這些都對人體有益，有一定的藥效。隨著年齡的增長，身體肯定也隨之衰老，每個人都希望自己衰老的步伐慢一點吧，那麼，常喝綠茶吧。

預防癌症，防輻射：

儘管現代醫療已經非常發達，但是癌症還是一直困擾並威脅著我們的人身安全。我們中醫也提倡食補，多吃點預防癌症的食物還是不錯的，而且研究表明綠茶還有治療輻射的功效呢！

美容養顏，保養面板：

市場上的護膚品，面膜等多種多樣，其實想要有個漂亮的容貌，光澤細膩的面板，機體陰陽調和不行，內火旺盛，用那些保養品也是於事無補的。平時飲食均衡，注意休息，調節好身體，然後喝點綠茶等對面板有好處的食物，也是非常有好處的。

幫助消化，降脂減肥：

現代人的生活水平也是越來越高，但是肥胖的人群也越來越多起來，我們要重視肥胖對我們人體的危害，儘早減肥。平時常喝綠茶，也是不錯的喲！

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