有一個健康可愛的寶寶是所有人的願望，但是，準爸爸、準媽媽們為了有一個健康寶寶進行了諸多的努力，如：調整生活作息、做相關孕前檢查、合理飲食，下面，北京瑪麗婦嬰醫院的專家為大家詳細的介紹下孕前準備需要做些什麼！
方法/步驟
男方戒菸限酒做準備：據媒體報道造成出生缺陷率上升主要原因是取消強制婚檢後青年男女自願婚檢率下降全市婚檢率不足30%高齡產婦也逐年增加，除婚檢外每對父母準備要寶寶前需先做孕前檢查女方主要檢查肝功能是否異常、是否被病毒感染、是否患有婦科疾病等很多認為孕前檢查只需女方去醫院檢查其實男方最好也去醫院檢查下肝功能同時最好能戒菸限酒。
家有寵物查查弓形蟲：同時準備懷孕女應開始口服葉酸很多準媽媽都是確認懷孕後才開始服用葉酸但事實上孕前三月至孕後三月補充葉酸可以預防神經管畸形發生。
家中如有貓狗等寵物應避免接觸以免感染弓形蟲大被感染後可能沒有任何症狀但卻可能影響胎兒發育導致流產、早產、死產和新生兒畸形此外弓形蟲還可能侵襲各種臟器或組織孕前接觸過貓狗等寵物者別忘孕前檢查中增加弓形蟲篩查專案。
孕期要保持心情愉悅：據介紹出生缺陷率前五位分別是先心病、肢體畸形、泌尿生殖道畸形、脣裂、神經管畸形付小青告訴記者出生缺陷率前四位中先心病、肢體畸形、泌尿生殖道畸形、脣裂都可以孕期檢查中通過B超進行篩查，而排第五位神經管畸形則很難孕期篩查出來孩出生時也未必知曉般孩生長髮育中才能發現，另外除醫生根據孕婦情況要求做羊水穿刺和唐篩外，專家表示有兩項檢查非常重要一項是孕12周B超檢檢視胎兒頸部透明區；第二項是孕20-22周做肺泡發育和心臟檢查。