初次見面，每個人都希望給對方留下個好印象，因為你永遠沒有第二次機會改變他對你的第一印象。
李華才貌雙全、氣質非凡，在一家公司做銷售主管，經常和全國各地的客戶打交道，她一直以來行為得體，工作到位，從來出現什麼意外。由於工作繁忙始終沒有為自己的終身走事考慮，眼看到了談婚論嫁的年齡，家人朋友都為她著急。這次，朋友給她介紹了一位“海歸”，對方各方面條件都比較出色。李華與對方的第一次約會在一家高檔咖啡廳，李華自信地赴約，並與對方相談甚歡，優雅的舉止讓對方賞心悅目，而李華時他也頗為滿意。中連李華起身去衛生間，但是起身後卻發現對方刻意看了自己的腿一眼，李華感到莫名其妙，於是也向自己的腿看去：原來她大腿外側的絲襪破了一個洞！可能是剛才進門的時候不小心刮到的，李華頓時異常尷尬，平時從不會有這樣的狀況，自己對著裝和言行也是十分注意的，沒想到會出這樣的醜。從衛生間回來後，李華的表現和剛才大不相同，她失去了剛才的自信，表情格外僵硬，甚至有點語無倫斑。於是，這次約會就以失敗告終了。
儘管真正的愛情並不完全取決於第一印象，但它卻是“登堂入室”的基礎。如果第一次見面沒有給對方留下好印象，恐帕之後的交往也不會特別愉悅。如果第一印象很好，雙方就很容易繼續交往下去。因此，對於即將戀愛的兩個人來說，第一印象尤為重要。有很多女人平日裡舉止優雅、超凡脫俗，但是也很可能在與人約會時給對方留下不好的第一印象，這樣來，無疑就把自己關在了愛情的門外。
初次約會時，男女雙方的好形象能拉近兩個人的距離。如果你不加任何修飾，不修邊幅，甚至穿著拖鞋就去赴約，必然會給對方留下邋里邋遢的印象。但是也不要認為把自己打扮得花枝招展，才能吸引對方的眼光，這樣做的結果往往也會適得其反。過度地打扮自己，不但不能吸引對方，很可能會給對方留下不好的印象。
約會時最好選些款式簡單的服裝，不要穿些讓人眼花繚亂的個性服裝，比如過分透明的、不規則造型的、太過耀眼的和太過華麗的，當然也不要穿太過緊身的衣服，雖然緊身衣服能凸顯你窈窕的身材，但也限制了你的活動空間，彎腰、擡腿都會因此受限，你整個人看起來也會十分僵硬。
服裝最重要的就是讓人看著簡單舒服，所以，一定要選擇適合自己的。比如T恤牛仔，雖然簡單，卻青春亮麗比如高檔連衣裙，會讓你顯得格外有氣質，哪怕只是穿上了平時和朋友去逛街穿的衣服，也會顯示出你的真實與自然…-在不經意間或許你就已經贏得對方的好感。
鞋襪的選擇也要十分注意。首先要為自己選雙舒適的鞋子，如果你的鞋子很好看，但穿起來卻十分不適，這樣走起路來會非常難受，那麼你的心情自然也會受到影響。如果你的約會物件不太高，那麼就不要選擇鞋跟過高的鞋子，以免給對方造成壓力，如果你的衣服或鞋子需要配穿絲襪，那麼一定要確保你的絲襪是完好無損的。
約會時還要注意自己的臉部和頭髮。第次約會時儘量不要披散頭髮，這樣會給人懶散邋遢的感覺，而且看起來也沒有精神。也不要把頭髮染上誇張的顏色，更不要做誇張的髮型，否則可能會讓對方感覺你太過驚世駭俗。簡單的馬尾或是將頭髮隨意盤起，都會使你的整體感覺利落清新。化妝是對人最起碼的尊重，因此，在第一次約會時化妝是很有必要的，但是切不可濃妝豔抹，因為這樣的女人會讓男人有距離感，簡單的修飾膚色、睫毛，再塗上一點脣彩就會讓你看起來精神百倍。
一個人的內在是需要時間去了解的，所以第一印象的外在品質就成了你敲開愛情之門的金鑰匙。女人要注重給對方的第一印象，因為良好的第一印象是你和他愉快交往乃至獲得愛情的助推劑。