溫泉旅遊小貼士?

溫泉形式的多樣化對都市遊客減輕壓力、保健有一定的作用,如超聲波水力按摩溫泉、林溫泉、石溫泉、花草溫泉、酒溫泉、咖啡溫泉、瀑布溫泉、衝噴溫泉等。它們由於以不同的建築風格來裝修設計,所以除了有減壓功能外,還成為一道道迷人的風景線。

溫泉的功能

溫泉旅遊小貼士

1. 請您記得把身上的金屬飾品全部摘下,不然您會很難過地發現它們已經被硫泡成黑色了。
2. 到露天池區泡溫泉,請您著泳裝(自備或當地購買)及穿拖鞋,並注意地滑。
3. 泡溫泉前請您不要在空腹時入浴,此時泡溫泉很容易會有頭暈、想要吐及疲倦的情形。
4. 剛吃飽飯或是喝完酒,不可以馬上去泡溫泉,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,恐生意外。
5. 睡眠不足、熬夜或是長途跋涉疲勞過度者,不可驟然入溫泉,須稍事休息,待體力恢復後再行浸泡。否則,如果突然浸溫度很高的溫泉,可能會發生休克或是腦部缺血情形。
6. 高血壓、心臟病、糖尿病、血管病患者應遵造醫師的指示或友人陪伴才能入浴,並且您在浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會影響血管的收縮。
7. 面板乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。
8. 最好不要獨自一人泡,以免發生意外。

裝備:

1.衣物:在去泡溫泉之前,您需要準備適於泡溫泉的衣服,如泳衣、乾淨內衣等。
2.證件:隨身攜帶好有效證件,如身份證、駕照等,以備不時之需。
3.現金:準備足夠的現金備用。
4.其它物品:手機、相機、充電器、儲存卡、傘以及毛巾、浴巾等常用洗漱用品。

溫泉旅遊小貼士

溫泉最佳泡法:

1. 泡溫泉前請用溫水沖洗身體,仔細清潔腳底、腳趾間和臀部,並仔細清除彩妝,以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫。另外洗去面板汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質。

2. 選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡,一般從溫到熱,每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘),儘量放鬆心情。否則,時間過長、心情過緊張就會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

3. 泡溫泉時身體要緩緩進入池中,先浸泡到腹部的位置,再慢慢浸至胸口。

4. 初次浸泡不適應者或浸泡時間過長者,一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺,此時應立即上岸休息5~6分鐘,補充些水分,飲杯水或飲料可舒緩不適,最好是品一杯茶。

5. 溫泉溫度高,浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感,這是血液迴圈過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許,並多喝水即可舒緩。

6. 嘗試不同的溫池,充分享受溫泉的美妙。

7. 泡完溫泉後躺在那裡休憩10~20分鐘,此時是按摩和美容的最佳時機。

8. 泡溫泉後請用清水沖洗身體,但不要用肥皂或浴液,以儲存面板表面所吸收的礦物質,最後穿好衣服。

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