當前的主流遊戲不再是過去的電視插卡或者當年的小遊戲機，更新成了體感的，網路電腦遊戲、手遊，而對於時下的我們應該如何對待遊戲，並充分利用呢，在我看來，不能不玩，也不能沉迷其中，才是上上之策。
工具/原料
遊戲配置
防沉迷配置
方法/步驟
無論你是未成年的孩子還是已成年的大人，都需要具備良好的習慣和定力在需要擺脫遊戲環境時及時擺脫，以免日夜玩，最終傷害身體，我就記得兩個很嚴重的新聞，一個是一箇中學生連玩三天三夜最後死亡，還有一個是專家評測，人長時間對著電腦或者手機螢幕非常容易產生自閉情緒，因此，需要我們引以為戒。
相信很多人都在生活和工作學習過程中異常的感覺疲憊，所以遊戲在這樣的時候能夠很好的調整自己的緊張情緒，甚至於讓自己產生釋放，極好的解壓，不過時間長了就容易產生更多的空虛和難過，甚至認為浪費時間，導致心情又走向低谷。
玩遊戲也會讓自己產生一種情緒就是顛覆自己的記錄，在遊戲世界中不斷的進步在進步，然而在迴歸現實時又發現很多應該做的事情被耽誤了。。。
如果你出現了前面的情緒化的現象，如果你也想改變，不如換換方式，我倒是不勸你完全放棄遊戲，而是採取防沉迷機制，去網上找一些防沉迷軟體，無論你是大人還是小孩兒，通過一些強制的方法會收到良好的效果，雖然一開始的時候會比較難接受，然而感覺會越來越好。
隨著這樣的機制的實施，能夠讓自己對遊戲本身和生活有一個很好的調整，作為家長，這些是給予孩子更好習慣的開始，是一個引導，而針對大人，這無疑能夠幫你節省時間，在後面的生活中逐漸提高效率
嘗試很重要，在我們玩遊戲的過程，其實也是在挑戰自己的過程，遊戲並非只有在遊戲中有價值，而是在離開遊戲時也是一種對人的挑戰，去試試這種新的挑戰吧，也許會讓你的心情和承受能力更加強大。
注意事項
孩子的防沉迷機制最好由家長設定
防沉迷機制最重要的點在於限制時間，一般兩個小時為最佳