古醫術上認為，每天多梳頭，並且長期以往的堅持，那麼就不會出現白頭髮，並且還能夠祛風明目，提高睡眠質量。在我看來，梳頭不僅可以修飾頭髮，還能夠美容養顏、明目、疏通氣血！是最實用簡單的養生法！相傳慈禧太后每天起床第一件事，就是讓太監為她梳頭按摩，據說花甲之年，秀髮仍濃黑稠密。趕快讓我們來學習一下吧！
工具/原料
木梳，梳頭的必備工具當然是一把好又密的木梳啦
精油，梳頭時放點精油在梳子上效果會更好！
方法/步驟
首先，給大家講一下梳頭的好處，梳頭髮是我們每天都要做的一件事情，有些愛美的女性會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利於身心健康的舉動，它可以舒經活血，保養頭髮，保健提神，清潔頭髮！
當然，梳頭的前提是，有一個正確的梳頭的方法，從前往後，從左到右，然後重複迴圈。梳頭的時間最好選在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右，當然一些閒暇時間也是可以的。
梳頭當然是要選一把好的梳子，個人認為木梳是個很不錯的選擇，因為它不易傷害頭皮，而且梳齒比較平整、圓滑些。最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的梳子！
醫學上認為老年人經常梳頭能夠有效的預防腦中風。因為經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排洩，散出身體中的邪氣，從而改善體內的新陳代謝。老年人可以選擇一把比較密的梳子，常梳頭，會有更好的效果！
梳完頭後，按摩頭皮不僅能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗， 血液迴圈旺盛，還能供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液迴圈改善了，還有利於頭髮的生長髮育，防止頭髮脫落和變白。老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。
注意事項
梳頭動作不宜太大，要輕緩才可以得到更好的效果!
切忌在飽食後梳理，以免影響脾胃的消化功能。
生活中少用電吹風，減少對自己頭皮的輻射和對髮質的傷害！